半岛平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

银杏果有什么营养价值?吃银杏果要注意什么禁忌?

女性营养饮食编辑 半岛平台,
323次浏览

关键词: #银杏 #营养

银杏树是一种常见的景观植物,同时它的果实银杏果也是一种营养丰富的保健养生食物,不仅还有多种营养元素,而且还有着不错的食用价值和药用价值。那么,银杏果到底有哪些保健养生功效?进食银杏果又有哪些要点需要注意的?快点一起调查一下吧!

银杏果具有抗止老化的冠心病

银杏果又称白果,含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,适当食用银杏果

一般来说,银杏果具有以下突出的食用疗效:

1、冠心病预防

俗话说冠心病,吃银杏,银杏果含有抗血小板活化因子,防止血液凝聚,改善血液循环,防止血栓形成,黄酮扩大血管

2、治疗白内障

白内障患者可以多吃抗氧化类食物,其中微量元素葡萄汁(葡萄皮、葡萄种精华)、银杏两种食物对老年人抗氧化最有益。

3、除皱抗衰老

银杏在保护脂质(细胞膜的组成部分)免受自由基伤害方面很有效,银杏可以降低脂质过氧化水平,因此,食用银杏果可以帮助女性对抗衰老,并能改善肤质、减少雀斑。

4、治疗多尿

银杏果具有止带浊、缩小尿液的效果,现代医学研究发现银杏果具有收缩膀胱括约肌的作用,银杏果可辅助治疗儿童遗尿、气虚尿频、白浊、遗精不固定等疾病。

吃银杏果要注意哪些禁忌?过量或中毒

银杏果虽然功效多,但不能随便乱吃,银杏果实际上有小毒,含氢氰酸,一般绿胚毒性最强,中毒后会出现呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫蓝、头痛、昏迷等症状,严重时会引起呼吸麻痹死亡。

目前,医药行业认为,儿童生吃7~15会引起中毒,中毒与年龄大小、体质强弱、饮食景观有密切关系。一般来说,成年人每天吃生银杏果最好是6-10粒,熟食毒性下降,饮食量增加到15-30粒,去心后适当增加饮食量,但一次饮食量也不要太多,最好不要擅自长期服用。

另外,5岁以下的幼儿、孕妇、消化不良、发热患者建议不要服用银杏果。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 痛风的人能吃鱼吗 轻度脑梗塞怎么引起的 自闭症孩子都冷漠吗 肝硬化转氨酶会升高吗 痛风晶体溶解会痛吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么