整天没精神脑子昏沉，可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，主要有以下几点：1、生理性因素，主要与睡眠不规律有关，个体睡眠与觉醒的生物节律与所处的环境模式不协调，如果总在需要睡的时候睡不着，而在不应该出现睡眠的时间和场合却出现了睡意，相应地又在不应当醒来的时间醒来。尽管这些人总的睡眠时间与正常人相比并没有减少，但常感到睡眠不足，醒来以后觉得脑子昏昏沉沉。另外，长时间睡眠的不足、精神压力大、过度疲劳、情绪紧张等因素也会出现这种情况。建议注意调节睡眠时间，避免熬夜，适当的运动，注意释放情绪，缓解压力。2、病理性因素，多与脑供血不足有关，脑供血不足是由于脑部缺血、缺氧引起的，当存在糖尿病、高血压、高血脂、大脑动脉粥样硬化引发的颈动脉斑块等情况时，就会导致大脑的血液流动改变，引起了大脑的血供的不足。另外，大脑供血的血管受压时也会导致脑供血不足。如存在一个椎动脉型颈椎病、颈椎外伤等等。患者主要表现为精神意识异常、整天昏昏沉沉，总是想睡、注意力不集中、记忆力下降等等，还会出现耳鸣、视物不清、全身乏力等症状;建议及时到医院进行相关检查，积极寻找脑供血不足的病因是治疗脑供血不足的一个关键，另外还需注意改善生活及饮食习惯，戒烟、戒酒、减肥，多吃膳食纤维，少吃油腻这样的食物，通过改善生活和对原发病的积极治疗，大部分患者预后是良好的。

供血不足的情况大多数不是特别的严重，只要患者的颅脑CT正常，就不用过于担心。大多数患者可以通过颅脑核磁检查发现缺血灶，这样的情况是可逆性的。但是需要注意，患者如果长期处于脑供血不足的状态，就有可能会造成缺血缺氧性脑病出现，严重还会引起脑梗塞。而这样的情况是较为严重的，患者可能会出现偏瘫、偏盲、感觉异常、意识障碍、嗜睡、昏睡、昏迷等症状，很可能会出现颅内压增高，从而留下一定的后遗症，严重还会造成患者死亡。建议患者出现供血不足之后，也要配合医生查到具体的原因，然后再做治疗，不能延误病情。

确诊脑供血不足需要做的检查项目有：核磁共振、头颅CT。还需要做血液检查，以及血管检查，比如：颈部血管彩超、经颅多普勒等等。血液检查有：血糖、血脂以及血常规等等。根据脑供血不足的原因，对症治疗。如果是因为血脂过高导致的脑供血不足，患者可以服用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片来治疗，还需要服用降脂药物。饮食方面不要吃油脂含量高，且油腻的食物。如果脑供血不足的情况比较严重，且有可能会引起脑动脉硬化的情况，需要及时采用手术方式治疗。患者需要控制好自己的血压，特别是有高血压的患者，需要在医生指导下服用降压药物。

大脑供血不足时，如果患者是中老年人，多数患者可能患有高血脂、糖尿病和高血压等疾病。若是动脉粥样硬化所引起的脑供血不足，可以口服西比灵、银杏叶滴丸改善脑部血液循环，同时可以口服维生素E软化血管治疗。如果患者血脂升高，一般可以口服辛伐他汀类的药物进行调脂治疗。血糖升高的患者首选二甲双胍，临床上如果患者的空腹血糖大于十毫摩尔每升，临床上主张给予注射胰岛素治疗。如果患者血压升高，一般情况下首选钙离子拮抗剂，常用的药物有左旋氨氯地平等，也可以口服阿司匹林抗血小板聚集，以防止患者脑梗死的发生。如果患者是年轻人就要注意一些生活习惯，让患者放松心情，减轻压力，养成良好的生活习惯。此外，还可以口服一些调节神经的药物，如谷维素、心神宁片和安神补脑液等药物综合治疗。

脑供血不足可能会有神志障碍，头疼、头晕，偏盲，感觉障碍，运动障碍，语言、听觉、其它大脑功能的损害，眩晕、恶心、呕吐、供给失调，颅神经的损害、神志障碍等症状。颈内系统的供血不足，大脑前2/3是由颈内动脉系统供血的。颈内动脉系统出现供血不足，有神志障碍，头疼、头晕，还出现偏盲，偏身的感觉障碍，偏身的运动障碍，临床上出现轻微的三偏的症状。同时还有语言、听觉、其它大脑功能的损害。主要看供血部位，伤害了哪个区域的脑细胞，出现的功能损害不完全一样。后循环的障碍，大脑后1/3，小脑脑干的供血出现问题。可以有神志的障碍，颅神经的损害，运动障碍等。脑供血不足分成两大类，颈内动脉系统，容易出现典型的三偏征，后循环的障碍容易出现眩晕症，以及颅神经的损害、神志障碍等。总之脑供血不足是脑血管病里，缺血性脑血管病最轻的一种，在24小时之内可以恢复，不会有合并症，也不会留下后遗症。治疗效果，是比较满意的。脑供血不足的治疗，是改善循环，保护脑细胞治疗为主。如果有其它的基础病，比如高血压出现波动，出现供血不足，还应该积极地控制血压。如果由其它的原因造成，应该对因处理，就能取到临床上很好的效果。