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健脾祛湿可以吃哪些食物?

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健脾祛湿可以吃哪些食物?

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
湿邪是引发现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。薏米红豆的功效主要就是祛湿,能驱除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜香甜可口,具健脾利水、祛湿降浊的功效,同时能恢复于湿脚气,症见足胫浮肿麻木,沉重无力,身重困倦,小便滥费,大便不畅。多吃许多温性的食物,比如说南瓜、大葱、韭菜、胡萝卜等等,这样就可以通过食疗的方法来纾解各种脾湿的症状,对救治有协助。

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