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阴虚火旺便秘怎么办

发布时间:2021-05-1065928次播放

视频内容:

阴虚火旺便秘,是人体阴液不足导致肠道组织失去濡养滋润,需要滋养阴血、润肠通便。
通常滋养阴血可用六味地黄丸、知柏地黄丸、当归养血丸,可以吃蜂蜜、梨。润肠通便可用麻仁软胶囊、麻仁润肠丸等,可以吃黑芝麻、桃仁、火麻仁等。另外还可以做腹部穴位的按摩,比如天枢、大横、气海还有照海。也可以沿着腹部的外圈做范围比较大的顺时针的按揉。
对于饮食方面的调理,可以吃黑木耳或者牛奶。像牛奶对于血枯便燥、老年性的火热旺的便秘,效果还是很好的。另外像其他的红薯、玉米、燕麦,这些粗粮的食品多吃一些。

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便秘是不是上火
便秘主要由大肠的功能传导失滞所引起,并不是所有的便秘都由上火引起比如长期的积食,受寒大肠传导凝滞,脾胃亏虚都可能引起便秘。一、长期的积食、饮食不适引起,也就是咱们现在所说的上火,经常出现大便酸臭、甚至口气比较重、甚至还出现一个口臭的症状,这种就是由上火引起便秘。二、受了寒邪之后,大肠传导的寒主凝滞、传导失常所引起一个便秘;三、脾胃亏虚引起便秘,中医叫虚秘,也就是说大便并不是很干燥,但是排出无力。由此可见,便秘并不全都是上火,但是很多是由上火引起,不要自行去购买泄泻类的药进行治疗,反而可能更加伤了脾胃之气,如果虚秘就会造成不好的结果。
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一说到便秘,很多人都知道,也都遇到过便秘的症状,便秘症状的产生确实令人讨厌,也让身体非常不舒服,体内垃圾排不出体外,确实难受,但是便秘可以通过吃些蔬菜,比如芹菜、地瓜、香菇、木耳等食物,来帮助身体快速的排便,让便秘症状逐渐的得到缓解,可以让排便更加顺畅,身体毒素和新陈代谢恢复正常,因此,遇到便秘的现象可以经常吃这类食物,非常有助于排便。
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