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为什么痛经的时候胃里会觉得恶心

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为什么痛经的时候胃里会觉得恶心

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
痛经的时候胃里会觉得恶心,这也是很常见的症状,因为在痛经的时候也是和内分泌的改变有关和前列腺素的分泌有关。也就是不止会影响到子宫平滑肌了,也是会导致胃肠道平滑肌的痉挛,也就有的人会出现恶心、呕吐的症状,也有的人会有腹泻的症状,也是一定要严格注意保暖,要注意不要吃生冷、油腻和刺激性的食物,冷刺激就会加重平滑肌的收缩痛、痉挛痛了。也可以多喝一些热水,可以热水袋敷一敷肚子,温热水泡脚,或者在医生的指导下服用一些止痛药物。

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维生素B群能够预防痛经,含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛,如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛,每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg,最低不低于60mg,半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多,坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等,都含有丰富的维生素E。

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