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痛经引起的腰疼怎么办

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痛经引起的腰疼怎么办

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
痛经引起腰疼,如果和以前的症状不一样,首先要考虑有盆腔炎症。需要严格注意保暖,可以热敷腹部和腰部帮助缓解症状,可以多喝一些热水,因为热疗常常可以很快地缓解平滑肌的收缩痛和痉挛痛。如果症状严重,也有的患者需要随时做检查排除盆腔包块,有严重的炎症问题,也需要尽早治疗,因为迁延下去很容易导致疾病加重。有这样的症状出现,要在平时尽早地做妇科检查,不及时治疗有可能会导致炎症性不孕症,或者慢性盆腔痛等发生。

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维生素B群能够预防痛经,含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛,如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛,每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg,最低不低于60mg,半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多,坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等,都含有丰富的维生素E。

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