林燕
山东第一医科大学附属皮肤病医院
副主任医师
男士吃维生素C的作用与功效是增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化、预防心血管疾病等。1.增强免疫力：维生素C可以促进免疫细胞的产生和功能，增强机体的免疫力，预防感冒等疾病。2.促进伤口愈合：维生素C是胶原蛋白合成的重要原料，可以促进伤口愈合，防止瘢痕形成。3.抗氧化：维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化损伤，有助于预防癌症等疾病。4.预防心血管疾病：维生素C可以降低血压、改善血脂，有助于预防心血管疾病。需要注意的是，男士吃维生素C的剂量应该根据自身情况而定，过量摄入可能会导致腹泻等副作用。建议咨询医生或营养师的建议。同时，维生素C也不能替代正餐和均衡饮食，应该合理搭配食物摄入。
