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痛经是因为气血不畅吗

提问时间：2024-07-29 17:06 | 1人回答 | 41次阅读

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痛经是因为气血不畅吗

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颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:10

痛经和气血不畅有关系。气血不畅就会导致气滞血瘀，引起经血淤滞不好排出，从而会引起痛经不适症状。如果是气血不畅引起的痛经，可以在医生指导下服用益母草颗粒，能够促进月经血排出改善痛经症状。但引起痛经的原因有很多，还需要检查是否有宫寒或是腺肌症、子宫内膜异位导致。如是宫寒建议服用暖宫的药物调理，若是腺肌症或是子宫内膜异位症建议宫内放置曼月乐环或是服用避孕药物、手术等方法治疗。经期要多休息，避免腹部着凉、受寒。

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维生素B群能够预防痛经，含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛，如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛，每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg，最低不低于60mg，半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多，坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等，都含有丰富的维生素E。

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