吃了太多白茯苓会导致小便次数过多，因为白茯苓有明显的利尿作用。白茯苓也会导致口干，长期吃会虚火上升。这种药物也会加重气虚症状，不适合本身阴虚气虚的人吃。有些人吃了白茯苓后会明显腹痛。

白茯苓是一种在日常生活中比较常用的中药材，这种中药材不仅可以当做药物使用，也可以直接放在日常的饮食中吃，对身体有良好的保健功效。但是任何中药都是有轻微的毒性的，长期服用的话会造成一定的副作用。那么白茯苓的副作用有哪些？它有什么功效？
　　一、白茯苓的副作用
　　1.小便次数过多：白茯苓一般来说只要正常用药是不会有明显副作用的，但是如果服用过量的话，就会导致小便次数过多。因为白茯苓的利尿作用特别明显，一次吃得太多，就会导致身体流失大量的水分。
　　2.口干：长期吃白茯苓的人会因为白茯苓的功效而出现口干的症状。白茯苓虽然性味平和，但长期服用的话容易引起虚火上升，这样患者就很容易出现口干。患者的食欲也有可能会受到白茯苓的影响而出现减退。
　　3.加重气虚症状：白茯苓吃了太多可能会加重气虚症状，这种中药本身就不适合那些阴虚气虚的患者。这种体质的患者吃了白茯苓就会失眠多梦，并且脾气也会受到影响，身体体质会明显下降。
　　4.腹痛：有一些人在吃了白茯苓后会出现中毒过敏反应，最明显的反应就是腹痛。这种腹痛较为强烈，而且会持续很长时间。
　　二、白茯苓的功效和作用
　　1.缓解水肿：白茯苓可以促进身体多余的水分排出，利尿功效比较好。所以有水肿症状的人可以多吃一些白茯苓，直接将白茯苓泡水或者是煮粥吃掉就可以有效祛湿。
　　2.治疗心悸：经常感觉心脏不舒服，并且因为心跳加速而有心悸症状的人，也可以多吃一些白茯苓。白茯苓可以起到稳定血液循环、缓解心悸的作用。
　　3.宁心安神：经常失眠多梦的人，并且也感觉脾气比较烦躁的话，也可以适当吃一些白茯苓。白茯苓可以宁心安神，能够镇静神经。它可以促进睡眠稳定情绪。