半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

孕妇骨质疏松怎么办

发布时间:2020-12-1028202次浏览

其实,许多孕妇都会遇到骨质疏松的问题呢,那是因为肚子里的胎儿在慢慢生长,胎儿的生长需要补充大量的钙,而此时如果孕妇体内的钙不够多,加上被胎儿吸取走,自然就导致缺钙便很容易骨质疏松了。孕妇骨质疏松容易脊柱变形、发生脆性骨折,还会导致胎儿发生骨质疏松症。那么孕妇骨质疏松怎么办呢?

由于孕期和哺乳期都是“一人吃两人用”,对钙质及和其他矿物质消耗较大,如果不能够及时补充,可能会发生骨量的流失,引起骨质疏松症。骨质疏松主要有以下三种影响:

一是疼痛,包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛;

二是脊柱变形,骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及时到医院检查治疗。

三是发生脆性骨折,如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。妊娠期女性较严重的骨折多是脊椎骨折。

除了母体的危害外,孕期缺钙的可能还会导致胎儿发生骨质疏松症。

预防骨质疏松,准妈妈一定要这样做:

1、首先,多吃含丰富钙质的食物:例如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜,如果还是摄取不到足够钙质,可在医生指导下服用钙片。

2、其次,规律且良好的饮食作息:在养成好的饮食作息前,当然要先戒除不良的习惯,尽量抽空多运动、晒太阳,多吃蔬菜水果,最好能养成每天喝牛奶的习惯,并且不抽烟、不喝酒,才能让身体有储存鈣质的本钱!

3、第三,定期做骨质密度检查:骨质密度是判断骨质疏松与否的依据,因此,早期诊断治疗非常重要,尤其对工作繁忙的现代女性来说,没空顾及运动和饮食均衡,更容易使骨质疏松提早报到。

相关推荐

老年人晚上腿抽筋意味着什么
老年人经常出现晚上腿抽筋,老年人腿抽筋还不是简单的,觉得肌肉抽动,腿抽筋经常伴随有很强烈的痛苦,所以老年人的腿抽筋现象,应该得到重视。腿抽筋一般来说有这几个原因:第一,骨质疏松和缺钙,缺钙可以说是老年人腿抽筋最常见的原因,和最容易受到重视的原因,因为老年人经常的出现或者多多少少都会有缺钙的现象。这种现象有的需要治疗,有的是不需要治疗,但是一旦出现了腿抽筋,就应该治疗。腿抽筋缺钙导致的就应该合理的补钙,补钙可以通过比如补充一些含钙多的食物,比如牛奶、奶酪、豆浆。当然,所有含有钙比较多的食物,都可以多吃,还有就是吃药,通过一些药物来补钙,比如平常碳酸钙这一类的药物都很多,还有活化的维生素D,还有很多的其它的药物,二磷酸盐之类的药物,都可以促进补充钙或减少缺钙的现象,治疗骨质疏松。第二,就是老年人到了年龄之后,身体机能都会有所减退,肌肉的血液可能供应也不是那么充足,特别怕凉,受凉了之后都会出现腿抽筋,恐怕比缺钙,更常见的一种现象,只要注意保暖,要盖得比较厚,腿抽筋的现象也会某种,程度上得到缓解。第三,老年人适度的活动、锻炼对身体是有好处的,但是比较多的、过度的活动之后,肌肉因为劳累,晚上睡觉之后也会出现抽筋的现象,都比较疼痛。上述三者都应该受到病人的重视,也应该受到医生重视,医生往往特别重视给病人补药,但是作为病人自己,应该注意后两条。
语音时长 02:36

2021-10-15

76267次收听

02:58
老年人腿为什么老是抽筋
一、老年人骨质疏松。伴有钙磷代谢的异常,腿部的肌肉容易出现痉挛。二、低钙性抽搐,多半见于代谢障碍。三、关节炎。使膝关节受力不平衡,膝关节周围的肌肉力学也不平衡,就会出现肌肉的痉挛、疼痛。四、肌肉着凉或受到寒冷,容易出现肌肉痉挛,出现抽搐现象。五、药物的副作用,有些药物有时会引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉减少。老年人肌肉更容易疲劳,出现缺血,诱发肌肉痉挛。七、脊髓受压,如脊髓压迫症,会出现一些肌肉的自发性的收缩或痉挛。老年人腿抽筋,应注意保暖、减少过度疲劳。
02:15
骨质减少能恢复吗
骨质减少是由医生根据骨密度报告来做出的文字说明。骨质减少,即使到了骨质疏松,病人也未必能感觉到。一定年龄或运动较少的人,会出现骨质减少,本身不是一个病,不需要专门去治疗。骨质减少之后很难恢复,是走向骨质疏松的前期过程,这个过程不能逆转,现在医学上都在努力采取措施,方法有多运动、喝牛奶、晒太阳,还有口服药物,补充一些钙质,比如碳酸钙、维生素D、阿仑膦酸钠、特立帕肽等。如果不维持,不采取措施,可能走向骨质疏松的速度会更快,所以一定要采取措施。
骨质疏松发作时的症状是什么
骨质疏松疾病的存在对我们的正常生活也是有影响的。当骨质疏松疾病发生后患者们会受到疾病的折磨,所以我们应该要多了解些疾病相关知识介绍。那么,主要的骨质疏松症状表现有哪些呢?下面我们就来了解下主要的骨质疏松发作时的表现有哪些
得骨质疏松危及生命吗
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折是有可能导致患者死亡的,因此,大家要预防骨质疏松,应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
骨质疏松是怎样形成的
骨质疏松是由于骨量减少、骨的细微结构破坏导致骨的脆性增加,容易诱发骨折的一种全身性骨骼病,有原发性、继发性和特发性三类。大多数原因是由于原发性疾病所致,包括性激素水平下降、年龄增长、营养失调、运动不足、过量吸烟及饮酒、低体重或者髋部骨折家族史等等。破骨活动相对成骨细胞活动强,骨重建处于负平衡是骨质疏松发病的基本病理环节。在女性绝经后,体内的激素水平逐渐下降,可以引起钙调节激素的活动产生分泌异常,正常的调节机制发生紊乱,过多的骨重建单位被激活,导致破骨细胞活性强于成骨细胞。人进入老年以后,整体的机能状态趋向降低,消化吸收功能下降,运动量不足,引起钙摄入不足,为了维持血钙平衡,甲状旁腺激素会使骨骼中的钙进入血液循环,从而导致骨质丢失。
语音时长 01:41

2020-08-18

62060次收听

严重的骨质疏松怎么治
严重的骨质疏松会有众多并发症,所以建议积极治疗,治疗可选择药物治疗,物理治疗,运动治疗还有饮食治疗。其中在选择药物治疗时,建议最好是挑选晚上服用药物,能够促进药效的发挥。
怎么确诊骨质疏松
确诊骨质疏松可以通过发病时出现的症状表现来判断,比如指甲会变软、牙齿松动、驼背、走路打晃这些症状。另外还可以通过双能X线骨密度仪、双能量CT、生化指标检测这些专业检查项目进行诊断。
骨质疏松用什么中药好
骨质疏松治疗常用的中药有六味地黄丸,左归丸,人工虎骨粉、谷穗等。中药对骨质疏松有一定的治疗作用,可以改善症状,骨质疏松在中医里称为骨痿,它的临床表现是腰背的酸痛无力。另外是说叫骨痹,它的表现是腰背部的疼痛。肾主骨,脾主肌肉,气血不畅就会引起疼痛。治疗主要是补肾益精,健脾益气,活血祛瘀。治疗药物包括古方青娥丸,六味地黄丸,左归丸,。还有国家药品监督局批准的一些药物,包括人工虎骨粉、谷穗、淫羊藿苷等但中药会引起一些肝损,所以有肝功能损害患者,尽量谨慎选择。
语音时长 01:15

2020-01-07

55406次收听

严重骨质疏松治疗方法
当患者做全身的骨密度检测提示骨折疏松症的情况,或是患者发生过脆性骨折,那我们就可以诊断为骨质疏松症。当患者出现了严重的骨质疏松症,已经发生过骨折,而且有明显症状,那我们要采取药物进行治疗。当然,在配合药物治疗的同时,医生还会建议患者平时注意安全,防止跌倒。要注意加强肌肉的力量锻炼来保证患者行走的时候一个身体的稳定性和协调性。对于严重骨折疏松的治疗来说,药物治疗是根本,但是如果患者骨折,通过药物治疗效果不好,需进行手术治疗。
语音时长 01:15

2020-01-07

53130次收听

骨质疏松症的诊断检查
骨质疏松症是一个少年开始,老年结果的病。绝经后和老年人的骨质疏松诊断,首先要排除其他原因所造成的骨质疏松,如甲状旁腺功能的亢进、多发性骨髓瘤、骨质软化症、肾性骨营养不良、儿童成骨不全、转移瘤、白血病等。排除以上疾病,要做骨密度检测,双能X线检查对骨量的检查是一个很好的方法。正常值低于同种族、同年龄组的人群,T值在负二点五以下都认为是严重骨质疏松。骨质疏松除了骨密度检测,还可以通过实验室检查,查活性维生素D、查骨转换,分为高转换、低转换,还要查电解质,看钙磷指标是多少。如果严重的骨质疏松血液里边的骨转换值比较快、维生素D含量又不足,钙和维生素D都已经达到非常低的数值,而且骨密度降低,在同种族、同人群的负二点五以上,就可以诊断为严重的骨质疏松。
语音时长 01:18

2019-12-10

59564次收听

02:25
抽筋是什么原因
抽筋的原因比较复杂,有神经系统因素也有骨质疏松等因素。大脑的损伤,如脑出血、脑梗、某些类型的脑瘫等,这些会造成大脑神经的损伤,大脑支配的区域可能出现肌肉异常的抽搐。帕金森,帕金森的病人颤抖是主要的表现,所以会出现颤抖,但并不是抽筋。骨质疏松,骨科最常见原因就是骨质疏松,表现为夜间或活动时出现抽筋。对于这类病人做骨密度双光X线的检查是目前诊断骨质疏松的金标准,如确诊为骨质疏松,可以通过补充维生素d、钙质,配合二磷酸盐类或降钙素类的,能比较好的缓解抽筋的状态。
02:03
晒太阳补钙吗
充足的钙剂和维生素D的摄入对于骨骼正常生长发育,以及正常钙磷代谢,肌肉维持都有非常有益的影响。钙剂从食物中和平常补钙可以得到,维生素D在食物中的含量较少,它主要见于多脂的鱼类,比如金枪鱼、沙丁鱼或蛋黄等。维生素D缺乏在我国比较普遍,在上午10点到下午2点,裸露出颜面部、双手和上臂,晒15分钟左右,就会得到充足的钙吸收。我国老年人户外活动较少,所以维生素D会缺乏。维生素D缺乏在儿童期会引起佝偻病,对于成人会引起骨软化症。对于老年人会引发骨质疏松,另外还会增加跌倒风险。所以大家要多拥抱太阳,多进行户外活动。不要老抹防晒霜、打伞,这样会影响维生素D的吸收,对骨的健康不利。
01:41
骨质疏松和骨软化症一样吗
骨质疏松和骨软化症不一样。骨质疏松主要是以骨量丢失,骨微结构破坏,骨脆性增加容易骨折导致一种代谢性的疾病。骨软化症是一种遗传性疾病,它是一个成人低龄性的佝偻病。它的原理主要是对磷的吸收减少,尿磷排泄增加,导致骨骼的钙吸收异常。在人体的生长发育当中,骨骼产生变形、骨质断裂等情况。
科学补钙其实很简单
健康强壮的骨骼、肌肉以及心脏和神经的高效、正常运转都离不开钙。保证一日三餐钙的摄取。如果缺钙,要服用钙补充剂。我敢肯定,病人对我提到牛奶的次数,比我让孩子们喝牛奶的次数还多。原则上说,喝奶是很好的习惯。