气血不足容易手脚冰凉怎么办
发布时间:2023-05-3123949次播放
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缓解恶心的按摩手法
恶心与气血不通有关,正确按摩天枢、内关,能够通经活血,从而缓解恶心症状。按摩天枢的具体步骤:第一步:患者平卧在舒适的地方,腹部放松。第二步:患者双手的食指、中指、无名指并拢,然后找到肚脐旁开两寸的天枢,开始顺时针按摩。按摩内关的具体步骤:第一步:患者取坐位,将左手掌心向上,放于桌面。第二步:右手找到左手横腕纹上方2英寸处的内关。第三步:合并右手食指与中指,顺时针方向按摩左右内关。第四步:十分钟后交换左右手。由医生按摩穴位后,可改善恶心情况,按摩后需加强保暖。
吃什么补气血?
吃党参、当归、白芍、生姜、黄芪、阿胶、熟地黄、川芎、鸡肉、羊肉、鸡蛋、鲫鱼、鲜韭菜、红糖可以补气血。此外气血不足还可以通过以下食疗方法来调整。1.猪蹄通草汤(《中医食疗学》):猪蹄2只,通草15g。将猪蹄洗净,与通草共入锅内,加适量水,用小火炖至猪蹄熟烂。喝汤吃肉,佐餐食用。2.鲫鱼通草粥(《中医食疗学》):鲫鱼1条,通草10g,粳米100g,调料少许。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,切成小块,通草剪成小段,与鲫鱼共入锅中,加适量水煮成浓汤,去渣,再加粳米一同煮成粥,放入调料调味即成。早、晚空腹食用。3.黄芪通草鸡(《中医食疗学》):炙黄芪40g,通草9g,母鸡1只,调料少许。将母鸡宰杀后去毛及内脏等,洗净,切成块,与黄芪、通草共入锅中,隔水蒸3小时,加入调料调味即可。空腹食,分3天吃完。
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中医是如何抗衰老的
中医认为抗衰老与保护脏腑密不可分,只要调理好五脏平衡,使机体达到“对外适应、对内和谐”的健康状态,就能达到延缓衰老、提高生命质量的目的。经典对药益肾强身丸和防衰益寿丸是抗衰老的经典名方。益肾强身丸有20余味药材,包括补益肝肾、滋阴养血、生津补髓的熟地黄,补气益阴、填肾精润肺燥的黄精,填精益损的紫河车等,诸多药物共同作用,具有益肾填精、补气养血的功效。防衰益寿丸药味更多,共有59味中药,包括大补元气的人参,补益肝肾、滋阴养血的熟地黄,温肾阳、强筋骨的鹿角,补肾益肺、止血化痰的冬虫夏草,配合其他药味,具有滋阴助阳、培元固本的作用。早服益肾强身丸益肾填精、补气养血,晚服防衰益寿丸固本培元、补固脏腑。两药配合使用,可以补固精气,保护脏腑,调节阴阳,调理气血,从而达到延缓衰老、提高生命质量的目的。
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女性体寒怕冷怎么调理
女性体寒,怕冷,是临床上常见的一种现象。首先,一定要注意养生。也就是在天气变化的时候,身体一定要根据四季气候的变化,适当的增减衣服,不能让身体长期的受寒。另外,如果是饮食因素导致的,比如平常容易爱吃冰镇的食品,一定要纠正这种不良的饮食习惯,多吃一些容易消化的。另外吃一些温性的,多吃一些熟食。除了饮食还有日常生活的调理以外,就是药物的调理,用一些补脾、补肾、温肾壮阳、益气补脾的药物来进行治疗,像干姜、附子、肉桂、桂枝等,像附子理中丸、金匮肾气丸,艾附暖宫丸等药物服用。
气血虚的症状
气血虚的症状主要包括头晕目眩、耳鸣、双目视物欠清、耳朵响、精神倦怠、睡不好觉、多梦、手脚发凉、纳呆、没有食欲、不消化、过早白发、脱发等。气血虚的症状主要表现为头晕目眩,头晕和目眩有的时候会同时发作,睁着眼睛觉得晕,闭着眼睛也会觉得天旋地转的。有些病人还会并发耳鸣。头面部的气血相对会要求充沛,气血不足,头面部表现会明显,表现为双目视物欠清、耳朵响、精神倦怠、睡不好觉、睡眠时多梦,有时会出现手脚发凉。在消化系统方面,病人可能表现为纳呆,即没有食欲,吃完饭以后也不消化,肚子胀,白天没有精神,做事情没力,皮肤颜色色泽很差,女性可能表现为比较憔悴。有些人头发可能掉的比较早,比同龄人头发光泽度要差,不够油润,同时过早白发、脱发比较严重,头发干枯的也多,眼睛没有神,看东西不清楚,都是气血不足的表现。有些病人还会表现为手脚发凉、容易出汗、活动力差。对这类患者,可以采用药食同源方法进行保养,比如平时可以多吃大枣、阿胶等补气血的食物,也可以炖乌鸡汤、排骨汤等,吃有营养的食材来健脾胃,补养气血。
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宫寒痛经能贴三伏贴吗
提到三伏贴,很多患者可能觉得是用来治疗咳嗽、哮喘或者是关节系统的疾病,但实际上三伏贴也可以治疗妇科疾病。因为只要病症的性质是虚寒性质,都可以用三伏贴在三伏阳气最为充盛的季节来予以贴敷,帮助体内的沉寒痼冷散发到体外。有很多妇科病比如虚寒导致的痛经、虚寒导致的月经不调、虚寒导致的反复发作的慢性盆腔炎等,都可以通过用三伏贴在穴位的相关部位或者是病变的部位进行贴敷,帮助沉寒痼冷散发出体外,达到救治的目的。
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肝郁能否引起咳嗽
肝郁可以引起咳嗽,但咳嗽其实很少因为肝郁导致。咳嗽一般是肺系疾患,如肺部感染、咽干,咳嗽有黄痰,上呼吸道感染等。肝郁是心情不舒畅、烦躁、易怒或心情抑郁,可能会生火。生火后肝火损伤到肺经,会出现咳嗽。肝郁导致的咳嗽,可表现为患者着急生气之后出现上呼吸道感染。西医角度分析两者没有关系,但从中医角度讲,可能是肝郁有火导致咳嗽。在咳嗽治疗过程中,除治疗肺系本身问题外,也要考虑到舒肝开郁、清肝火作用。
绞股蓝茶的功效与作用
绞股蓝茶中的成分能够降低胆固醇,所以它可以起到降低血脂的作用。经常喝绞股蓝茶可以调节脾胃功能,能够益气健脾。这种茶还可以控制血压,还能化痰止咳,睡前的时候喝可以促进睡眠。
盐酸黄连素片的功效与作用有什么
盐酸黄连素片药物能够对身体当中的疾病起到消炎杀菌的作用,并且还能够清热解毒。另外在服用黄连素的时候需要采取正确的方法,麻木地进行服用,会对身体健康造成影响。此外当身体当中出现异常情况的时候,需要及时停止药物的服用。另外在服用黄连素的时候,不能用茶水送服,否则会对药物的药效影响。
手脚冰凉吃什么食物好
在现在的生活中,一些人们都会出现手脚冰凉的情况,尤其是孩子们在冬季的手脚较为严重,让家长们很心疼。所以,这样的情况下,可以通过饮食来调理。那么,手脚冰凉吃什么食物好?下面来一起了解吧!
气血不足吃什么最好
很多女性朋友由于各种各样的原因,容易出现气血不足的情况,其实这对身体是极为不利的,大家都知道气血是人体之源,如果气血不足就会导致身体出现各种各样的问题,通过调养可以有效改善这一情况,对于气血不足的朋友来说,吃一些补气养血的药品或食物,可以促使身体尽快恢复健康。
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