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睡软床可以有效帮助腰肌劳损吗

回答：睡软床是不能够有效缓解腰肌劳损疾病的。当患有腰肌劳损疾病时，建议使用硬板软垫床，因为它可以使脊柱保持正常的生理弯曲。而软床垫缺乏合适的支撑，会使全身肌肉尤其腰背部肌肉陷进去，从而得不到足够的放松，也会加重腰部肌肉的负担，维持不好正常的生理弯曲。因此不要睡软床垫，否则不但对腰肌劳损没有好处，还会加重其症状。

推拿对腰肌劳损有用吗

回答：病人出现腰肌劳损情况后，可以进行推拿、按摩。推拿、按摩以后，能够促进腰部血液循环，促进腰部肌肉炎性水肿的吸收和消退，还可以缓解腰肌痉挛状态，恢复腰肌正常松弛度，对缓解腰肌劳损症状和恢复有很大帮助。因此，患者出现腰肌劳损以后，可以到医院进行针灸、理疗、按摩等治疗，能够促进腰肌劳损症状的恢复。如果在针灸、理疗和按摩过程中，腰痛症状没有明显缓解，也可以配合非甾体抗炎药，促进腰肌劳损症状的恢复。平时一定要适当加强腰肌力量的锻炼，增加腰肌的耐受力，这对预防后期腰肌劳损症状的复发，非常有帮助。

注意腰部保暖可预防腰肌劳损吗

回答：注意腰部保暖能够预防腰肌劳损。在夏天也不要使用电扇或空调直吹腰部，防止腰部受凉而引起腰肌劳损。如果在日常出现了闪腰，应当及时进行治疗，多注意休息，如果长期得不到治愈，就会变成腰肌劳损。在工作和生活当中要纠正不良坐姿，保持正确姿势，不要弯腰过久。在弯腰爬山、上下楼时，都要保持正确的弯腰姿势。在体育运动或剧烈运动之前应当做好热身活动，在身体被雨淋或者汗浸湿后，应当及时擦干身体。只有综合做好预防，才能够降低腰肌劳损的发病几率。出现腰肌劳损后，应及时进行治疗。

得了腰肌劳损的治疗方法是什么

回答：注意平时避免久坐活动，不保持长期姿势，另外，用芬拜德可以减轻疼痛，用维生素B12肌肉内注射营养神经，用腰花炒盐热敷，也可用来照射局部光线，如果出现腰痛的症状，可以进行推拿治疗，可以帮助患者缓解肌肉的疼痛。应该注意患者的劳动强度的控制是对腰肌劳损治疗的一个很重要的指标，不要过于劳累，注意腰部的保暖，注意休息。

泡澡对腰肌劳损有好处吗

回答：泡澡对于腰肌劳损有一定的效果，能够促新陈代谢，但是对于腰肌劳损要去医院采取正确的方法进行治疗，泡澡只能起到缓解的作用，不能彻底治疗，不然对身体的危害是比较大的。腰肌劳损大多数是由于长期的不合理姿势所导致，刚开始的时候是姿势不正确腰驼背，局部的过度受力，时间长就会造成软组织的慢性损伤。对于腰肌劳损的患者在日常生活中一定要注意一定要采取正确的坐姿。

散步对腰肌劳损有好处吗

回答：散步对腰肌劳损一般有一定的好处，因为散步能够放松腰背部的肌肉，并且还能够加快腰部的血液循环，减轻劳损的情况，对于改善腰肌劳损一般有一定的辅助作用。腰肌劳损通常是由于长时间的久坐久站或者是身体过度肥胖等因素所引起的，所以会导致腰部的肌肉或者是筋膜出现慢性损伤，从而引起腰痛等症状，可以适当的进行按摩，一般能够有所缓解。

按摩治疗腰肌劳损吗

回答：按摩可以治疗腰肌劳损。通过按摩可以促进肌肤血液循环，能够加快身体新陈代谢速度，还可以消除腰肌劳损所引起炎症代谢产物，能够很好缓解疼痛。但是只是起到局部缓解作用，并不能完全治愈。按摩后要注意多休息，做好腰部的保暖工作，平时要尽量减少弯腰。如果症状没有缓解，要及时到正规医院进行检查，确定病情，在医生的指导下尽早治疗。

治疗腰肌劳损有哪些药

回答：消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬，缓解局部炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。活血化瘀，消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊、大七厘胶囊，增加血循环，促进炎性代谢产物吸收，减轻局部劳损以及肿胀情况。患者不能自己盲目乱用，一定要在医生的指导下选择适合自己的药物进行治疗，争取早日康复。在平时应当注意避免久坐、久蹲、久站，避免腰部受凉，否则会导致这个部位肌肉仍然处于紧张疲劳，不利于恢复。

腰肌劳损推拿要注意什么

回答：腰肌劳损推拿要注意以下几点：第一，注意患者的体质状态。是不是饥饿状态，或者是酒醉状态，或者饱腹状态，推拿时要小心。第二，与患者多沟通、多交流。需要与病人完全沟通，以便了解患者的症状，与耐受情况。第三，注意手法。手法不同，可能产生的效果不同，穴位的点压、穴位的按揉、一指禅推法，要掌握适度，不要一个手法做的时间过长，一个手法做二、三分钟即可。

腰肌劳损可以使用膏药吗

回答：腰肌劳损可以使用膏药。腰肌劳损主要是由于长期弯腰劳累、姿势不正确导致的腰部肌肉、筋膜等出现无菌性炎症反应，其临床症状主要是表现为腰椎两侧肌肉疼痛不适。中医膏药的种类有很多，其中有一类具有活血化瘀、行气止痛的功效，比如活血止痛膏、复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，对于缓解腰肌劳损导致的疼痛具有很好的效果。患者要注意休息，矫正不良坐姿，避免腰部过度劳累，以免加重患者的病情。在病情缓解期要注意适当增强腰背肌的功能锻炼，比如平燕飞或者倒着行走。

腰肌劳损会引起哪些并发症

回答：腰肌劳损并发症：（1）腰肌劳损早期主要以腰痛为临床表现，病理表现是腰部的肌肉筋膜以及骨膜的慢性劳损性炎症性的病，长期的腰肌劳损的发生会带来腰部肌肉的僵硬，肌肉力量的减弱；（2）如果治疗不及时或者迁延还会带来腰椎本身的病变，比如常见的腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，甚至腰椎滑脱症等。

出现了腰肌劳损了该怎么办啊？

回答：再次出现了腰肌劳损的这个情况，和自己长期的培训强度比较大，长期的坐在那里不活动诸多方面的综合评价因素都具有一定的关系，为了自己的身体健康，建议平时的时候还是要学会劳逸结合，学会适当的锻练，学会实施几下推拿，冷敷实施许多救治是比较好的，如果长期这种情况的话，只好会使病情变得更加的严重。需要声明注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且建议你要注意忌口。不要吃油腻生冷和刺激性的食物。

年轻人腰肌劳损的原因

回答：再就是见于年轻人长时间坐着不注意坐姿或者是长时间的弯腰活动，不注意腰部的保暖，从而就会导致腰部的肌肉受力牵拉以及受凉出现痉挛。只要在日常工作生活中，适当地避免腰部的外伤，避免长时间的弯腰活动，坐着时注意坐姿，并且避免长时间腰部一个姿势劳作，避免腰部受凉，就不会导致腰肌劳损的复发。所以对于年轻人出现的腰部肌肉劳损，主要是由于腰部的外伤，腰部的肌肉长时间劳损以及腰部受凉导致的。

肾虚与腰肌劳损有什么关系吗？

回答：肾虚临床通常指中医所指的症状主要症状建议肾阴虚和肾阳虚的临床表现。肾阴虚的主要症状见于腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，骨蒸潮热等症状。肾阳虚的主要症状见于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多等临床表现。腰肌劳损为西医所表现的病症主要表现为腰大肌两侧疼痛，活动功能受限等临床表现。

腰肌劳损有什么办法治吗

回答：你好根据你的情况属于腰肌劳损引起的，建议营养神经药物治疗，活血化瘀治疗通经活络治疗，可以针灸按摩治疗，药物伸筋丹胶囊全常规药物胶囊氯唑沙宗片骨仙片腰痛宁胶囊调理。，肌肉劳损疾病患者除了药物治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，康复期注意锻炼身体，适当运动，希望患者可以更快的康复!

腰肌劳损应采取什么方式来治疗

回答：你好.腰肌劳损是由于肌肉慢性损伤引起，所以，治疗的首要点是避免腰部肌肉受力的劳作，注意休息，劳逸结合，然后才是进行中医推拿、针灸等治疗，对于疼痛明显者，还可服用腰痛宁胶囊等药物进行消炎止痛治疗。不管采用什么方法治疗均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。

腰肌劳损棘突炎怎么办

回答：你所描述的情况可能是需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂,薤白、荠菜等。，肌肉劳损疾病患者除了药物治疗外，还需要重视自身的护理，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复!

腰肌劳损如何缓解

回答：腰肌劳损除了依靠药物治疗，还可以多运动来改善。多数腰肌劳损患者都会出现腰痛的情况，此时患者大多会平躺在床上，觉得这样可以缓解疼痛感，但其实这种做法并不正确，由于腰肌劳损导致的腰痛，需要通过适当的运动进行缓解，因为运动能够使腰部的肌肉得到放松，但是运动的力度和强度不能够太大。

腰肌劳损怎样恢复

回答：腰肌劳损的缓解方式如下:1.进行推拿和热敷。2.改变坐姿，坐着时挺直腰部，腰部后面可以垫个枕头，以缓解肌肉的疲劳。因为屈曲过多后肌肉会拉紧，会造成腰肌劳损不能恢复，多做放松的动作，比如往后伸，能够让肌肉放松。3.进行腰背肌的锻炼，比如做一个燕桥式的腰部挺直动作。4.改变不良的用腰习惯，避免弯曲搬重东西，可以经常在办公室每隔一小时、两小时倒着走一次。

腰肌劳损吃什么比较好呢

回答：腰肌劳损吃活血化瘀，消炎止痛的药，腰肌劳损，除了配合药物之外，要积极的进行功能训练，饮食方面也要加强营养，可以多吃豆类蛋类，干果类，建议吃高蛋白富有营养，高维生素和矿物质含量多的食物。

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