月经期、哺乳期、怀孕、绝经期女性免疫力都是下降的，在饮食上，在运动上都要注意一下。月经期酸的东西其实是可以吃的，如果特别酸不建议吃，刺激性很强的食物吃了之后，免疫力可能下降。本身月经期时候每个人的免疫力就是下降状态，这个时候再吃特别酸的食物，免疫力会进一步下降。但日常的一些饮食，包括吃水饺去蘸醋，这些酸的东西没有问题不会影响身体，也不会影响免疫力。月经期实际上建议大家吃容易消化的食物，这些食物吃进去之后，对机体的内环境，对机体的免疫力其实影响不大。

如果是女性的月经周期规律的取环，一般是在月经干净后3~7天进行取出，而来月经也就是与上次来月经的时间相差无几，但是如果是女性在取环后导致了月经出现改变，也会可能是出现有月经提前几天或者延后几天来临，也是属于正常的。另外女性在取环后也要注意适当的休息，给予抗感染药物进行治疗，有利于帮助子宫内膜的恢复，效果是比较好的；若是女性在取环后导致了盆腔感染，子宫内膜炎症，也会导致有月经失调等妇科疾病的情况发生。

提前半个月来月经是不正常的现象。女性正常的月经周期一般是在二十八天到三十天左右，有时月经周期在二十一天到四十五天之间也属于正常的范围。但是如果月经周期小于二十一天，就称为月经频发，月经周期大于四十五天则称为月经稀发，月经提前半个月来，月经周期是十五天左右，这种现象是不正常的。导致月经提前半个月来的原因有很多，有可能是由于女性的卵巢功能衰退，尤其是对于四十岁以上的女性，当卵巢功能衰退导致卵巢分泌的激素水平波动，就会引起月经提前或者月经周期的缩短。另外，女性如果处于青春期由于下丘脑垂体卵巢轴对月经调节功能不完善也会引起月经的不规律。

月经不调要结合自身情况，在专业医师指导下用药。一、青春期患者，多采用期待疗法，若出现月经量多，可采用人工周期治疗；二、育龄妇女月经失调，如闭经，可调整月经周期，无生育需求的情况下，使其达到定期月经即可。若月经量多，需进行止血，部分患者可采取诊刮，部分直接进行人工周期，及时止血。月经不调必须进行B超，属于无创性检查，方便、经济实惠，可排除有无器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异常、子宫畸形或宫颈肿瘤，卵巢肿瘤等。

月经不调针灸通常选择合谷穴、足三里、三阴交、脾腧穴、肾腧等穴位来治疗。由于每个女性具体情况不同，根据个体差异来选择不同的穴位。不建议女性通过针灸来治疗月经不调。应该先去医院检查彩超和激素6项，来判断引起月经不调的具体原因，再进行对症的处理治疗。针灸对一些月经不调有一定的调理治疗作用，但并不是对所有月经不调都100%有效。比如女性有子宫肌瘤，或子宫腺肌症导致的月经不调，针灸没有任何的治疗作用，多需考虑行手术治疗，或在宫腔内放置曼月乐环进行治疗。如果女性是由于多囊卵巢综合症导致的月经不调，可以考虑服用达英35来进行调理治疗。针灸可能会起到一定的减肥作用，但一般不能够使女性月经恢复正常。