早泄的改善方法包括心理放松、行为治疗、药物治疗以及脱敏治疗等。首先要把性生活次数增加，结合前戏，降低敏感性。性生活中过于紧张焦虑或没有自信，双方要交流，对早泄的改善是有帮助。上述方法不能解决，可配合药物达泊西汀等，根据医生建议用药。早泄患者可结合脱敏治疗，一周脱敏两三次。早泄是常见的性功能障碍，性生活次数太少会影响敏感性和控制力，所以首先要增加性生活次数，结合前戏。心理因素也会影响，性生活中过于紧张焦虑或没有自信，对早泄也会影响，所以要多加交流，放松心理，对早泄改善有帮助。通过上述方法还不能解决，可配合药物治疗包括达泊西汀、抗焦虑药、外用药等，根据医生建议来用药。早泄患者可结合脱敏治疗，一周脱敏两三次，脱敏治疗需要时间和费用。

标准的性生活的时间，平均的时间是2~6分钟，只有在性生活时间小于一分钟，才称之为早泄，或者这个是不正常的性生活时间。同时性生活时间长的时间变化很多，并不是一个确切的时间数据，每个人个体是有差异的，有的人性生活可以达到10、15分钟甚至20分钟。但是如果性生活时间过长，也是一种病，一般常见的就是射精管开口狭窄，或者由于尿道炎、前列腺炎引起的射精管开口的异常，出现不射精或射精困难。所以说并不是性生活时间越长越好，过长的性生活时间有可能提示的是一种疾病，需要到医院进行检查。同时男性的性生活时间，大部分人是2~6分钟，实际上每个人对自己的估测的性生活时间是有差异的。据一个最新的调查，大部分男性认为自己的性生活，都在5~10分钟，实际上这种都是估测的时间，并不非常准确。进行秒表，计算性生活时间是一个比较准确的性生活时间，大部分是由女性的手握秒表、计时器，从男性插入阴道，开始抽动开始计时，平均的时间只有162秒，就是平均的一个男性的性生活时间，算起来基本上在3分钟。所以说，不要觉得说性生活时间有3分钟、5分钟，认为就是性生活时间短。实际上只能表示是一个正常的男性，而且一些网上的一些错误的言论，包括一些不良的黄色视频里面，见到这个男性，性生活时间可以达到半小时或一小时，其实他们可能有一些后期的剪辑加工，或者男性服用一些药物，导致性生活时间较长，这个是不可取的，也是不正常的。

首先，手淫一般是不会造成直接生理损害的。从青春期以后，结婚以前，年轻人有适度的手淫，医生是不反对，也不鼓励的。因为性成熟以后，生理、心理发生很大的变化，有适度的手淫，有时候对某些人是可以起到舒缓的作用。但是手淫经常会发生，年轻人对属于内疚和恐惧，内疚是什么，总觉得这个事情不对，接下来有恐惧，总担心自己把它造成什么损害。除非暴力，一般手淫不会造成什么损害，但是长期的内疚和恐惧，这本身是个焦虑情绪，比如这个人感觉内疚，在手淫的时候总想自己尽量的快点结束，时间长了大脑会形成一个兴奋灶，兴奋灶就相当于一个条件反射。所以，对于这样的一个情况，最主要停止手淫，回到一个正常生活状态。如果已经结婚了，在性生活的时候发生早泄，建议还是到医院里面找医生帮你寻找病因，评估病情，制定治疗方案。

脱敏治疗是治疗早泄的方法之一。早泄是很常见的性功能障碍，主要是中枢神经的问题，以及外生殖器的敏感性增高，所以治疗的靶点，一方面提高射精的控制力，另外就是降低龟头的敏感性。提高控制力的方法主要是药物，包括一些抗焦虑的药，抗抑郁的药，抑制神经的药，这些药主要是提高射精的控制力，另外一类药就是降低敏感性，外用的包含一些麻醉剂成分的乳膏，可以降低敏感性，但是有的男性朋友不愿意用药，想通过自己的一些方式也是可以的，包括把性生活的频率增加一点，前戏做的好一点也可以改善，因为次数增加，中枢神经的刺激减弱了，也是一种脱敏治疗。外生殖器的脱敏治疗，也是基于降低外生殖器的敏感性，敏感性下降了，不管通过什么方式，都是治疗方法。

治疗早泄的药物主要有两大类，第一龟头表面涂抹表面麻醉剂，第二应用口服的五羟色胺再摄取抑制剂。早泄又称为射精过快，指的是在性生活的过程当中，阴茎在没有插入阴道之前，或者是刚刚插入阴道不足一分钟即出现射精的现象，称为早泄或者是射精过快，射精过快的患者不能自主控制射精，同时由于射精过快，给患者导致了沮丧和焦虑负面的心理的情况，称之为早泄或者是射精过快。治疗早泄的药物主要是有以下几大类：第一，对于龟头敏感的患者，可以采用外用涂抹局部麻醉药物的方法，性生活之前20分钟到30分钟，嘱咐患者可以局部喷或者是涂抹表面麻醉剂，降低龟头的敏感性，采用局部外用的表面麻醉剂，也有相应的注意事项，在性生活之前一定要将表面麻醉剂涂掉，同时性生活的过程当中最好使用避孕套。第二类的药物是叫做五羟色胺再摄取抑制剂，药物主要是治疗中枢敏感的一类的药物，可以提高大脑中枢神经递质也就是五羟色胺的水平，从而达到延迟射精治疗早泄的目的。