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血糖高怎么控制饮食

发布时间:2019-12-1952956次播放

视频内容:

血糖升高的主要原因在于摄入的热量,糖尿病不论是二型、一型还是其他原因导致的,都涉及到饮食控制的问题。
饮食控制,控制的是碳水化合物,也就是以主食为主,还要控制水果、杂粮等的摄入,要严格控制蛋白,胆固醇脂肪类的摄入。一定是以在生活习惯,还有整个病情以及年龄综合考虑的基础上,去达到稳定的能长期坚持的饮食控制习惯。还要兼顾饮食的营养和人的需求,既要保证有足够的营养的摄入,同时又要避免过多的热量摄入引起血糖的升高。

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血糖升高能不能吃火龙果
有的火龙果,白的颜色都不太甜,有的火龙果红的,红心火龙果比较甜,所以糖尿病人能不能吃火龙果,还是可以吃的,如果火龙果不太甜还可以多吃一点,如果比较甜可以少吃一点。但是血糖升高,糖尿病人火龙果吃的时候不是作为加餐来吃,一定要作为一天中间饮食总热量的一部分,也就是如果吃了火龙果,其他的水果或者甚至于其它的主食,米、面要稍微少吃一点,这样一天总的热量不变。所以糖尿病人火龙果,其它水果,尤其是糖分不太甜的,有的时候跟病人讲吃水果能不能吃,看看甜不甜,如果不甜就吃一点,如果太甜了,像苹果、香蕉、大枣特别甜,尽量少吃,所以可以吃,但是要注意量。
语音时长 01:27

2021-07-09

66763次收听

03:04
两小时餐后血糖正常范围
从进餐第一口开始计时两小时的血糖,测两小时的血糖点,前后不要超过15分钟,以免影响血糖的准确性,正常餐后两小时血糖范围是在7.8mmol/L以下。对于正常人进餐的种类、热量的多少不会明显影响到,餐后两小时血糖的数值,比如在家平时的清淡饮食和在外面应酬的饱餐,虽然进餐的食物的种类差别很大,但是血糖大致会稳定在正常的水平,这是因为我们有正常的胰岛功能,和体内精细的内分泌激素调节机制。
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血糖一直7点多严重吗
血糖一直7点多,不算太严重,因为空腹血糖6.1mmol/L以下正常,6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期,大于等于7mmol/L是糖尿病,这就到了糖尿病的范围,如果是餐后血糖,正常人是7.8mmol/L以下,7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期,到了11.1mmol/L以上才是糖尿病。所以,如果病人血糖7点多mmol/L应该不太严重,但是这里特别要说一下空腹血糖的情况,因为糖尿病诊断的时候,空腹血糖大于等于7mmol/L就是糖尿病。
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血糖偏高能吃南瓜吗
空腹血糖超过6.1mmol/L,但是没有超过7.0mmol/L,餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,这种情况下血糖稍微偏高一点,应该可以吃南瓜的。如果是超重的,一天总的能量要控制,主食米面要减少,同时这些相当于粗粮,像南瓜其他的含有碳水化合物的食物,也要进行控制,算好一天应该吃多少,所以可以吃南瓜,但是算在一天的总量里面,吃了南瓜了,其他的就少吃一点,所以应该说血糖偏高的人,是可以吃南瓜的,但是南瓜也不能吃多了,吃多了也是会升高血糖。
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血糖为6.1高吗
血糖6.1mmol/L是高了,一般血糖是空腹血糖,正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下,6.0mmol/L算正常。若血糖到6.1mmol/L,到小于7mmol/L,是糖尿病前期,大于等于7mmol/L,是糖尿病,所以6.1mmol/L,已经是糖尿病前期。此外,标准不太一样,我国的标准,以及世界卫生组织的标准,空腹血糖均定在6.1mmol/L以下,美国标准空腹血糖定在5.6mmol/L以下,若用5.6mmol/L以下来套6.1mmol/L,会更加的高一点。
02:18
血糖高血压就高吗
血糖高血压不一定高。但血糖高的糖尿病病人,高血压的比例明显高于正常人。一般人群内高血压近30%,但糖尿病病人的高血压可达到60%左右。原因是:一、糖尿病人往往年龄较大,因此血压会高一点。二、长时间血糖高后会造成动脉硬化,从而会导致出现高血压,尤其是收缩压较高。另外、糖尿病病人有糖尿病肾病后,也会出现血压升高。还有一些神经病变,出现躺卧血压高,站起则不高。糖尿病人会有以上几个情况,所以出现高血压的比例会比普通人高得多,但并非每个都高。
血糖高能吃苦瓜吗
临床上血糖高的患者可以进食苦瓜。苦瓜为低生糖指数的蔬菜,患者进食苦瓜后消化吸收慢,对餐后血糖往往呈现缓慢的升高,很少会引起血糖的飙升。苦瓜含有碳水化合物量少,对患者餐后血糖影响小,所以糖尿病患者可以进食苦瓜。苦瓜含有膳食纤维,可以改善患者便秘的症状,同时含有的脂肪量少,对患者的血脂影响小,所以血糖高的患者可以进食苦瓜。糖尿病患者在饮食控制上sure。选择低生糖指数的蔬菜,主要为绿叶蔬菜,比如情在豆苗、西葫芦、苦瓜等食物,可以满足机体对维生素矿物质的需求。同时碳水化合物的含量少,对患者餐后血糖影响小,同时升糖指数低,消化吸收慢,可以延缓葡萄糖的吸收,利于患者餐后血糖的控制,一般不会引起血糖飙升,很少会导致血糖的波动。
语音时长 01:32

2021-04-20

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血糖高能吃芋头吗
临床上,芋头为人类主要的能量供应物质,主要含有碳水化合物。糖尿病患者,尤其血糖控制欠佳血糖偏高的患者可以适量的进食芋头,但进食的量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。芋头含有主要的成分为碳水化合物,同时芋头根据烹饪的方法不同,对血糖的影响不同。如果患者应用微波炉烘烤的芋头,往往是升糖指数更高,使患者进食以后血糖升高的速度更快,不利于患者餐后血糖的控制,所以糖尿病患者在严格的饮食控制下需要控制。碳水化合物的摄入量,以减少对餐后血糖的影响。所以糖尿病患者伴有血糖升高、血糖控制不达标的情况下,一定要严格的控制碳水化合物的摄入量,要控制芋头的摄入量否则,如果摄入量过多会引起餐后血糖的升高,会导致血糖的波动,会损伤血管内皮的功能,会出现糖尿病相关慢性并发症的风险增加。所以血糖高的患者可以进食芋头但进食量不宜过多。
语音时长 01:35

2021-04-20

101588次收听

血糖高就一定是糖尿病吗
如果发现血糖出现明显上升,其实这也并非肯定就是糖尿病,引起糖尿病也有很多的原因,血糖高的出现也会有着各种不一样的原因,比如说黎明现象,或者是苏木杰现象,又或者是长时间的睡眠不足,与此同时和其他的一些因素也有着直接的关系。
餐后一小时血糖的正常值
正常身体没有患有任何疾病的人,餐后一小时血糖的正常值应该在6.7~9.4毫摩尔每升,通常高于10毫摩尔每升就属于异常状况。而餐后一小时血糖的检测值往往会受到多种因素的影响,比如长时间便秘、饮水不足以及气候因素等。
餐前血糖正常值是多少
通常情况下,餐前血糖正常值,也就是人体在空腹的时候血糖值,范围是3.9到6.1号摩尔升。但是,对于不同的人群及正常值的浮动范围也是不一样的,一般空腹的状态下是这个范围,孕妇则是不能够超过5.1,年纪较大者的正常值是控制在6.7到9.4之间。
高血糖高渗状态怎么治
高血糖高渗状态这其实是一种比较普遍的老年疾病,也是一种比较危险的综合征,这类情况在日常一定要特别的注意和小心,可以多喝水进行缓解,也可以采用药物进行治疗,及时的进行检测,防止出现其他的感染或者中毒的现象,及时的发现及时的采取措施进行治疗。
高血糖的忌吃食物
在糖尿病患者的日常生活中应特别注意饮食,合理的饮食控制可以有效缓解和控制血糖升高产生的不适症状。对于糖尿病患者,有些食物最好不要吃,例如白糖,红糖,甜点,蜜饯水果,冰淇淋,饮料,山药,红薯,蜜饯等。
降血糖高的治疗方法
高血糖通常就是糖尿病,这种疾病通常与胰岛素分泌不均或缺乏胰岛素有关。治疗方法是多方面的,目前临床治疗方法主要有:第一,通过健康教育,使患者了解疾病的状况。第二,需要通过饮食治疗,最基本的方法是通过控制饮食、减少糖的摄入量、注意营养平衡。第三,需要利用药物进行治疗,可以口服降血糖的药物或者注射胰岛素来进行降血糖的治疗。通过这些治疗,基本是可以控制血糖在正常范围的。血糖出现升高的情况通常需要去医院的糖尿病科,在医生的指导下给出一个合理的治疗方案。把血糖控制在正常范围不会影响正常的工作和生活。平时多参加一些运动,如太极拳、骑自行车、游泳等,燃烧体内脂肪,也可以起到降低血糖的作用。
语音时长 01:28

2020-01-14

64243次收听

血糖过高的危害
血糖过高可以引起急性严重并发症,可能危及生命;长期高血糖身体很多重要器官可能出现问题,如心脑肾疾病等;周围神经和自主神经可能出现病变,如出现疼痛、麻木、腹泻、便秘等;出现糖尿病足;糖尿病易合并感染等并发症。血糖过高的危害也就是糖尿病的并发症,控制血糖的目的就是为了避免或者延缓出现这些并发症:一、糖尿病血糖过高,可以引起急性严重并发症如高血糖高渗状态、糖尿病酮症酸中毒,如不及时治疗可危及生命。二、长期高血糖,糖尿病可累及身体很多重要器官如心脑肾、眼底视网膜等,可出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病心肌病、动脉粥样硬化性心血管疾病、缺血性脑血管疾病。三、周围神经和自主神经病变,可出现疼痛、麻木、感觉消失,胃排空延迟、腹泻、便秘等。四、糖尿病足,是糖尿病非外伤截肢的最主要原因,轻者可表现为皮肤干燥、发凉,重者可出现坏疽、溃烂。五、糖尿病易合并感染等并发症。所以治疗糖尿病的最终目的就是为了更好的提高生活质量,延缓并发症的进展。
语音时长 01:27

2019-12-30

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