焦虑症的病因目前并不是太明确，一般考虑与遗传因素、神经生化因素、人格因素、应激因素以及躯体的疾病有关系。一、从遗传因素来看，直系亲属里有焦虑病史，下一代患有焦虑的比例会比正常人高。二、从神经生化角度讲，焦虑的发生可能与大脑的神经递质的缺乏或者是功能降低有关系。三、焦虑的病人发病前都会有紧张、恐惧、比较敏感或者是警觉性高的人格特点，这样的人格也会容易发生焦虑。四、一些应激的因素，患者经常会遇见一些不良事件的刺激，或者是遇见工作、学习或者家庭压力大的时候，也可能会诱发焦虑。五、躯体疾病来讲，比如甲亢的病人有可能也会出现一些焦虑的症状。所以，诊断抑郁焦虑之前，一般都会排除掉躯体的疾病。

焦虑症患者可以平时随身备着一点苯二氮卓类的安定类的药物，比如奥沙、罗拉或阿普唑仑，同时患者可以备一点降心率的药物，像阿替洛尔、倍他洛克、普萘洛尔，当患者焦虑急性发作时，即刻口服1到2片安定类药物，同时配着1到2片的降心率的药物，大约是在30分钟到60分钟后，患者的焦虑症状就都能得到明显的控制和缓解。能够学会自我放松。自我放松，比如当你感受到心情比较紧张时，闭上眼睛，深呼吸，而且深呼吸的同时给自己积极的暗示，没有什么大不了的，只不过是情绪的感冒，有点焦虑而已。患者要想象着每一次的深呼吸，都能把心目中的烦恼、苦恼、紧张不安的情绪都呼走了。而同时患者可以想象吸进来的是能量，吸进来的是自信，吸进来的是勇敢。此外患者可以去想象那些美好的、开心的事情，这称为冥想放松，对于患者当时进行焦虑症的自救是很有帮助的。此外，患者平时完善自己的性格特点，不断的去自我成长和自我教育，提高自己的心理调节能力和情绪管理能力，从长远角度来讲最有效的自救方法。完善性格，涵养自己的性格，培养积极乐观的好心态。患者才能够从根本上实现焦虑症的自救。

目前关于治疗焦虑症，医生认识也相对比较清楚。就是过去病人到医院以后就用一些单通道的药物，如“五朵金花”，就是帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解这一类药，慢慢抗焦虑效果不见得很明显。抗抑郁好像效果好一点。随着双通道药发生以后，文拉法辛、度洛西汀这一类药，感觉抗焦虑效果也比较好。用这些药以后，它都有一个作用，起效相对比较慢，大概都要在两周左右才能发挥效应，个别快的可能十天，个别慢的两周以后。它慢慢都会发挥效应。但是它这个发挥效应，并不是说我吃两三周我就不吃了，它其实这个时候两三周以后才开始，随着药慢慢服用以后，发挥最大效应才开始治疗期，比如说治了一个月，刚刚好了一点，岂不知前面那两周，才是慢慢药物积累的过程。因为这个药它为什么叫两周以后起作用，我们叫再回收的抑制剂，其实我们也就是说这个多巴胺和去甲肾上腺素。讲俗一点，它是一种兴奋性的递质，它就是促使我们的思维情绪抑制活动的，这种东西在我们神经系统也分泌了，分泌了以后并没有发挥效应，又被重吸收回来了。这个药物就起了一个阻断的作用，你不要很快地吸收，你慢一点吸收，在体内多存留一段时间。随着慢慢服药时间长了，就像水涨船高一样，慢慢我们吃到一定程度了，体内我们多巴胺，或者去甲肾上腺素，这种神经递质达到一定浓度，它就会使我们情绪活动慢慢高一点，思维活动慢慢会快一点，意志活动会增强一点，大概也就是十天两周左右，基本上都能发挥效应。

青少年焦虑症轻度时可以自愈。青少年焦虑症是指在青春期的病人，这个年龄段有一定的心理特征，往往比较敏感，也有一些逆反，在这个年龄段的人容易有焦虑的情况。如果在这个阶段能够得到适当的家庭关爱，或能够得到关心和帮助，包括心理医生干预，如果能在心理上进行一些调试，随着青春阶段过去，这些症状可以自愈，也可以缓解。要根据轻重来看，也不能一概而论。如果患者在青春期这个阶段出现了焦虑，症状比较重。这个症状严重地影响了生活和学习，不能单纯去自愈，要进行医生的帮助，药物的干预来帮助康复。

焦虑症患者可以服用抗焦虑药、镇静安神药，如安定类药物。对于较轻的焦虑情绪或者焦虑状态，可以适当调整，不一定要服用药物；但是相对比较重的焦虑状态，或者焦虑症，有明显的担心害怕、身体不舒服、晚上睡眠差，主张使用药物。因为用药后症状改善较快。正规的抗焦虑药加上镇静安神药，如安定类，病人使用以后能够较快改善睡眠。每个人都会出现焦虑状态，比如明天考试，今天晚上会有一些焦虑，这叫焦虑情绪，等事情过去就会缓解。还有一种焦虑状态，不及焦虑症严重，但会感觉焦虑、心神不宁，稍微影响工作效率。还有一种焦虑就是焦虑情绪已经较为明显，会导致学习、工作、生活都受影响，叫焦虑障碍，但是没有达到六个月诊断标准。如果达到六个月诊断标准就是焦虑症。如果更严重患者可能不愿意上班，不愿意见陌生人或朋友，整个人的功能严重受损。