菠菜，有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。相关知识介绍如下!吃菠菜有什么功效?1、促进生长发育。菠菜中所含的胡萝卜

保护视力的10条方法如下所示，平时可根据自己的情况选择适合自己的方法保护视力。

良好的视力可以给我们的生活带来很多便利，但有越来越多的年轻人视力下降，近视已经成为一种非常常见的现象，我们应该做好视力下降，所以如何防止日常视力下降？一、经常按摩眼睛如今，许多工作需要长期使用眼睛来完成，特别是办公室工作人员的眼睛经常出现过度状态，很容易引起一些眼病，导致视力下降。建议人们平时需要注

孕妇能吃芒果吗？要回答这个问题，首先要找出芒果的成分和作用。芒果肉多汁，能解渴生津，芒果还能止吐，可以缓解晕船呕吐者的症状，改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便。所以芒果对孕期便秘有一定的防治作用，孕妇可以吃芒果。孕妇吃芒果好吗？芒果营养价值高，维生素A含量高达3.8%比

现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于糖尿病患者保护视力呢？荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，南京市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任医师介绍说，荠菜有清

大蒜可以帮助我们的身体杀菌抗菌，但是却对眼睛不好！其实不止大蒜，还有很多食物对我们的眼睛会有影响，接下来就跟着小编一起看看吧。一、甜品助长近视过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果

马上就要到中考和高考的时间了，家有考生应该如何安排饮食呢？在这里，提醒家长的是不仅要保证考生的营养，还需要注意预防近视，保护好视力。今天，就要为大家推荐的是预防近视的食物，千万不要错过了。考生预防近视吃什么枸杞子。含有丰富的胡萝卜素、维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、铁等，是健康眼睛的必要营养

俄罗斯医学科学院莫斯科眼病研究所主任医生玛加丽塔·列别杰娃指出，无论是对身体健康的人，还是对受到各种眼科疾病折磨的人，调整饮食，尽量多吃益目食品，有助于恢复和保持良好的视力。据俄罗斯媒体报道，列别杰娃指出，所有益目食品不仅对眼睛，而且对整个身体都非常有益，特别是是维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的

世界杯已经持续了好几天，不仅要注意长时间熬夜，还要注意保护眼睛，防止眼睛过度发生的各种疾病。对女性来说，多吃含铁的食物，不仅可以缓解疲劳，还可以改善皮肤质量，熬夜过多容易毁容，需要多吃补身体。此外，适当的运动和有节制的用眼也是很重要的注意事项，请大家一起来看看如何护眼吧！1、多吃含铁食物很多人把视觉

少年儿童近视必须配眼镜吗近期，大家眼科医院的就诊率，由前不久的80多人次一下子飙涨到280人数，很多患者全是伴着假期将要完毕前带孩子来查验眼睛视力。近视的诱因许多 ，但不容置疑，孩子长期、近距用眼，如网络游戏、持续看课外书籍、长期近距看电视剧、网上等是导致孩子眼睛视力下降的关键缘故之一。 医师告知新闻记者，

如果我们的视力明显低于以前，可能会患近视、远视、弱视或其他眼底疾病。发现视力障碍时，需要在当地眼科进行具体检查。这包括验光和眼底检查等。年轻人的视力减退一般最常见的是近视眼，近视也有真伪。如果检查后眼睛没有实质性损伤，平时注意眼睛的卫生，应该有一定的效果。若已经造成实质性伤害，要想恢复视力确实是很困

新冠肺炎流行势头强劲，全国上下合作积极防疫，大家乖乖呆在家里是为防疫做出贡献。正好可以利用这个时间和自己的家人在一起，平时忙碌的父母也有和孩子在一起的长子时间。现在学校暂时不能入学，但停课不停学，孩子们的学习不能掉下来，只能通过网络平台、电子产品来实现，大量的视频学习内容，课程不断，课外指导等内容。

视力是指视网膜识别图片的能力。视力好坏由视网膜分辨影像能力的大小来决定。眼睛屈光介质混浊或屈光不正确时，眼睛视力会下降。眼睛的屈光介质混浊，可以接受手术治疗，但屈光不正确时必须用镜头矫正。青少年日常应该养成良好的习惯，保护自己的视力健康。一、日常保护视力应如何:1、太阳天出门时，请戴上阻止紫外线辐射的

视力4.7不正常，可能是近视患者，近视度数在300度左右。近视患者经常戴近视眼镜可以矫正。同时建议患者平时注意眼部护理，保证读写时姿势良好。不要在黑暗的地方学习，患者要适度看手机、电视、电脑等，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。但也，角膜炎、白内障眼底疾病等其他眼病也有可能，需要去医院治疗。视力4.7配眼镜视

为了促进眼睛的健康，平时要注意眼睛的保护。很多人平时在事件中工作，从小就接触电视、手机等电子产品，影响后视力容易下降，近视眼也会出现。为了保持良好的眼睛功能，有必要从饮食开始调节。只有选择合适的食物来提供营养，视力才能保持正常。1、胡萝卜为了保持视力良好，提高眼睛的功能，平时应该适当地吃胡萝卜。胡萝

视网膜划分图片的能力一般称为视觉，视觉质量取决于视网膜划分图片的能力，用于测量视力的图表称为视力表。目前，中国常用的视力表是国际标准视力表、对数视力表和Landolt环形图。从功能上看，有近视力表和远视力表。一、视力对照标准近视图按5米距离划分，查看眼图E形字母的开口。4.8相当于近视150度，是轻度近视，但不能简单地

中国近视人数接近4亿人，特别是年轻人，人数达到2亿7千万人的巨大数字，近视人数约占世界的30%，近视发病率居世界第二位，眼睛非常脆弱，日常生活不可或缺，生活中接受信息需要眼睛，所以保护视力刻不容缓。如何保护视力1、少用电子产品:美国儿科学会建议1岁以下的婴儿不要接触电子产品。2-5岁宝宝每天接触电子产品不超过1小时

视力有障碍，即使轻微，也表明视力功能受到影响。环境光线和亮度对视力尤为重要，过强和过暗的光线会引起眼睛疲劳。为了保护视力，必须避免长时间、近距离的眼睛，例如看手机、看书等，看一会儿需要休息。保护视力需要更多的户外活动，保证每天至少2小时的户外活动时间。 怎么保护视力1、保护视力首先需要满足每天两小时以上

外部食物需要自己的颜色，不同的颜色反馈给人体的信息不同，对眼睛的刺激程度也不同。有些颜色对眼睛的刺激大，有些刺激小。例如，绿色、蓝色、淡黄色是对眼睛好的颜色，刺激性小，有助于缓解眼睛疲劳。保护视力的颜色1、绿色是自然界中最常见的颜色，光的吸收非常适中，不会对人的视网膜产生过多刺激，过度使用眼睛，打开

视力，指的是视网膜分辨影像的能力，如果眼睛的屈光介质变得模糊或存在屈光不正的现象时，视力就会出现下降，这个时候便需要通过手术来进行治疗屈光介质浑浊，并且通过透镜来进行屈光不正的矫正。在适当的光亮下工作学习，维持眼睛姿势，坚持眼睛卫生，可以在一定程度上保护视力。视力异常的表现1、近视，远视力奖励，金视