保护视力的日常护理

视网膜划分图片的能力一般称为视觉，视觉质量取决于视网膜划分图片的能力，用于测量视力的图表称为视力表。目前，中国常用的视力表是国际标准视力表、对数视力表和Landolt环形图。从功能上看，有近视力表和远视力表。

一、视力对照

标准近视图按5米距离划分，查看眼图E形字母的开口。4.8相当于近视150度，是轻度近视，但不能简单地通过4.8直接购买相应度数的眼睛，在相应的检查镜门诊进行检查，医生提出相应的建议。

二、保护视力的日常护理

1、定期休息。

2、离不开座位，靠在椅背上，闭上眼睛放松。

3、在长时间面对计算机的过程中间歇地做不重要的工作。

4.做简单有效的伸展和放松练习。

5、把台灯放在显示器旁边作为桌面光源，眼睛不会太累。

6、如果坐在窗边，可以拉起或调整窗帘，避免阳光直射到眼睛上。

7、避免在黑暗的房间工作，学习。

8、购买适合工作的灯，不仅要提供适当的光线，还要减少眩光。

9、工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘，保持眼睛湿润。