刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
腰痛其实又分很多种原因。睡觉的时候，其实最主要的希望就是床不要太软，就避免腰过度一个屈曲的状态，让腰尽量放直了。有的时候可能在腰上有些垫的，支撑会更好。但是垫枕头有什么影响？一般影响应该不会太大。但是习惯性的，比如要平趟，还是建议要垫个枕头，为什么？因为垫枕头之后，颈椎维持正常的，叫前突的状态，这样胸部和腰椎才能尽量的放松。如果睡觉的时候，而且平躺的时候不要枕头，这个时候，人如果没有枕头，颈椎很直了，甚至一个后伸的状态。腰相应的进行一个弯曲，成了一个过去的状态，这个时候对腰可能就不大好了。所以还是希望睡觉的时候，如果平躺能够垫枕头，还是垫一下，因为这样可以把腰部进行放松。如果侧睡可能就影响不会太大。
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