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得了糖尿病后主食都是能吃什么

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得了糖尿病后主食都是能吃什么

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病的主食可以吃很多,但是总的饮食原则就是低糖低脂低盐饮食就可以,平常的话可以多吃一些燕麦燕麦,不仅营养丰富,而且里面含的极高的水溶性膳食纤维,可以缓解体内消化的速度,让人产生饱腹感,同时加快胆固醇的分解,也可以让血液中的血,纯得到有效的控制,对于糖尿病人来说非常有利。

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糖尿病的发病情况和社会因素也有很大的影响。以前大多数是体力劳动,糖尿病发病是比较多的。随着生活水平提升,物质生活条件越来越好,锻炼减少,营养过于充足,造成内分泌失调,所以患糖尿病的人越来越多。坐办公室的脑力劳动是引发糖尿病的重要因素。

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