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火龙果是发物的水果吗

提问时间：2023-09-01 06:45 | 1人回答 | 57次阅读

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火龙果是发物的水果吗

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谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-09-01 06:57

火龙果不是发物。火龙果是绿色保健的水果，是凉性水果，能起到降火的作用。火龙果里面含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素，钙、磷、铁、镁、钾等多种的营养元素和矿物质。吃火龙果对身体的好处比较多，能促进消化、清除宿便、预防贫血、防止血管硬化，还可起到排毒护胃的作用。火龙果里面含有植物性的白蛋白，是活性蛋白，会自动和人体的重金属离子结合，通过排泄把重金属排泄出身体以外，白蛋白对胃部还可起到保护的作用。便秘的患者经常吃火龙果，能促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

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直接吃水果好，当然如果是小孩或者是老人咬不动水果的，那么可以果汁，如果是成人牙齿功能比较好的就是直接吃，这样的话，营养成分不太容易流失相对更好一些，而且里面还有纤维素也可以起到润肠通便的作用，经常喝果汁的话，纤维素流失的比较多。

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