每天进行性生活是不正常的，如果每天都进行性生活，属于一种性欲过度的亢奋状态，是一种病态，需要治疗。性生活过于频繁对男女双方身体都有一定损害，首先，每天进行性生活会使体能消耗过度，很有可能引起男性的阳痿、早泄。对于女性来说，每天进行性生活也会耗津伤液，日久也会造成肾虚，有的人可能还会引起月经失调。其次，女性的生殖器官有一定自我保护功能，像女性的生殖器官，本身阴道口是闭合的，有小阴唇的保护，另外，阴道也有一些自净作用，自净作用主要和阴道的环境有关系，阴道内有一些正常的菌群，可以保持阴道呈弱酸性的环境，就可以保护女性不感染细菌、病毒等致病因素，一次性生活会暂时破坏女性的阴道环境，据一些研究报道，女性的阴道环境在性生活后平均需要经过八小时才能恢复至正常，所以性生活如果过于频繁就有可能使女性更容易发生阴道炎，严重者还可能会上行感染，出现盆腔炎，而表现为反复下腹疼痛，甚至有可能会引起不孕症等。所以不建议天天进行性生活，如果年轻人精力比较旺盛，夫妻双方身体都很健壮，也愿意配合，不影响工作和生活，一周三至五次进行性生活是可以的，对于备孕的夫妻来说，可以在排卵期隔日进行性生活。排卵期的判断一般是要根据月经的周期来大致推算一下，如果月经比较规律的人，可以在下次月经前十四天左右是排卵日，在排卵日的前两天，排卵后的第一天，还有排卵日当天，这四天都是比较容易怀孕的，所以快到这个时期的时候可以隔日进行性生活，相对来说更容易怀孕，人体的状态是有高潮和低谷的，所以在疲劳状态、工作压力比较大、女性的月经期、生殖器官有感染的时候不建议进行性生活，平时也要注意阴部的清洁卫生，如果有异常，应及早到医院来就诊，如果有炎症，应该及早的治疗。

第一，女性注意适当的休息，不要劳累，也要注意适当保暖。第二，这时候适当的服用一些红糖水等偏热性的食物，看看能否缓解；必要的时候也可以服用或者是逍遥丸等，有利于使月经血量增多，经血的颜色由黑色变成暗红色，则是比较正常的。女性出现有月经量少很黑的情况，多数是由于宫寒或者是子宫内膜生长薄，血排出受阻等引起原因有关系，这时候需要尽早的对症处理，否则很容易会导致月经失调，痛经的情况发生，不利于内膜的周期性剥脱。

女性在月经期间适当的吃些偏温性的水果是比较好的，例如：火龙果，苹果，香蕉，橘子等类是比较好的，有利于女性的胃肠道消化吸收，帮助营养供应，提高身体的免疫力。但是女性在月经期间不可以吃一些偏凉性的水果，例如：像西瓜或者是凉拌菜等都是不好的。女性在月经期间由于激素水平的下降，常会出现有食欲不振，疲乏无力的情况发生时，也要注意适当的休息，保暖，适当喝些红糖水，有利于盆腔血液循环通畅，帮助月经血的排出，效果是比较好的，避免出现下腹部疼痛，月经量增多的情况，才有利于身体的健康恢复。

乌鸡白凤丸为补益剂，具有补气养血，调经止带之功效。用于治疗气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。它最主要的应用还是调理月经。传统用药经验认为，乌鸡白凤丸对阴虚、经期紊乱等疗效显着。目前，该药在临床用于气血亏虚、阴虚发热所致的青春期月经紊乱、功能性子宫出血、卵巢功能低下、慢性盆腔炎、附件炎、念珠菌阴道炎、妇女更年期综合征等。乌鸡白凤丸来月经期间也是可以吃的，并不会影响月经的来潮。来月经期间主要是避免阴道内使用药物，以及有抗凝血的药物需要避免使用，以免导致月经量过多。因为来月经的时候身体免疫功能下降，避免性生活。月经期注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，不要从事重体力劳动和剧烈的体育运动。勤换卫生巾，避免引起感染。

月经期是可以喝酸奶的，酸奶可以缓解经痛症状，主要是利用其中所含的高浓度的钙质。女性对钙质的需要与卵巢的活动有关，在月经来潮之前一个星期，血钙浓度降低，而开始出现有紧张，暴躁或是情绪上的问题。月经将要开始时，血钙降的更低，常造成子宫壁的收缩引起经痛，在青春期的少女会特别严重，包括情绪及经痛的现象称为经前症候群，钙质的高低是重要的因素。不管是喝酸奶或是喝牛奶，甚至直接服用钙片，都可以因为补充了钙质而缓解经前症候群的症状。