饮食对人们的身体健康是非常重要的，正确的饮食能够起到预防疾病的作用，面对不同的疾病就要选择不同的饮食习惯，这样才能够对病情有帮助，针对月经不调的女性朋友亦是如此，月经不调的女性身体很容易出现妇科疾病，所以应该及时的调理，那么月经不调吃什么好呢？

饮食对于人们来说是非常重要的，不管是正常人还是有疾病的人，合理的饮食都能够预防各种疾病的发生，而且对疾病的治疗也有着辅助的治疗作用，如果不合理的进行饮食就会引发一些疾病，使病情更加的恶化。
　　1、红萝卜与芹菜汁
　　月经不调确实是应该选择食疗的方法进行缓解，月经不调的女性就要多吃一些红萝卜与芹菜汁再加入一些洋葱，把这些食物清洗干净之后放入搅拌机中进行搅拌饮用，这些食物有着清热解毒的功效，对于月经不调有着很好的调理作用，而且也可以预防痔疮的发生。当然也可以多吃一些山楂桃仁粥，也有着调理月经的功效。

2、枇杷膏
　　月经不调的患者除了可以吃以上的食物，还能够吃一些枇杷膏，准备新鲜的枇杷叶，加入适量的水进行煎煮，将其中的残渣过滤掉然后浓缩成膏，最后加入适量的蜂蜜进行搅拌，搅拌均匀之后食用，有着清解肺热的作用，长时间的食用，可以有效的缓解月经不调。

3、黑糯米粥
　　月经不调的女性在日常饮食上一定要清淡，多补充一些维生素与镁元素，都是可以改善月经不调的，在平时多吃一些黑糯米粥，莲藕木耳老鸭煲等，都可以起到活血调经的功效。
　　月经不调是一种非常严重的症状，要及时的进行治疗，如果不好好进行调理就会出现不孕不育，如果以上的食物效果都不是太明显，就要选择就医，可以选择服用中药的方式进行调理。