怀孕的整个过程中可能会出现许多的问题，许多孕妇都会发现，平时口腔没有毛病，但是，怀孕以后刷牙时牙龈老是有出血的情况，这就让很多的孕妇比较担心了。但是，怀孕了又不能随便吃药，因此，很多的孕妇都不知道应该如何应对？那么，怀孕了牙龈老是出血怎么办呢？

解决孕期牙龈出血，预防是关键。保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理：
　　（1）少吃粘附力的甜食：如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。
　　（2）注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。足够的钙对牙齿的健康也起着重要的作用。
　　（3）饭后要立即刷牙，尽量每顿饭后都刷牙：不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在第一时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。如果实在不方便，也可以随身带一小瓶漱口水，最好是有杀菌功能的。用电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。
　　（4）按摩牙龈：每天按摩牙龈三次，以增强局部血液循环，提高局部抵抗力，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
　　另外孕期的用品应该细心挑选，有效缓解孕期引起的各种症状。牙龈出血需更换牙具，正确的用品使你在孕期尽享为人母的喜悦，不为孕期不适而焦虑，减轻孕期压力，尤其是初产妇，更需注重孕期细节。
　　【换牙刷】换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62％。
　　【选择含氟牙膏】选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏；而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
　　【竖刷刷牙法】采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
　　【饭后刷牙】尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。
　　【少用牙签】尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。
　　孕期症状多又杂，准妈妈们不必惊慌，平心静气，有条有理地处理孕期的不适症状，那么一切问题都是可以顺利解决的。