只来点褐色通常表示经血为褐色，并且量较少。在月经四天出现此种情况一般是作息不规律、饮食不当、月经失调、气滞血瘀、贫血等因素导致，需根据自身情况及医生嘱咐进行改善。1.作息不规律：若存在此种情况，可导致身体机能运行受阻，从而引起上述表现。建议调整作息，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。2.饮食不当：吃过多生冷食物，比如雪糕、生鱼片等，可引起上述表现，多伴有局部冷痛。此时应及时调整饮食结构，尽量吃清淡、温热的食物，比如玉米糊、瘦肉粥等。3.月经失调：若上述情况伴有月经周期紊乱，也可能与月经失调有关。建议遵医嘱服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物缓解。4.气滞血瘀：此病也会引起上述情况，还可导致局部胀痛、局部刺痛等症状。通常可以根据医生嘱咐通过针灸、艾灸等方式改善。5.贫血：失血过多、营养不良等因素可导致此病，继而引起上述表现。一般可以结合医生指导服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物改善症状。生活中应避免进行过多体力劳动，同时需避免酗酒，否则影响身体健康，也会导致月经出现异常。

红细胞血红蛋白偏低指的是临床上的贫血，贫血的原因有很多，常见的原因有两大类：一类是造血系统疾病引起的贫血，常见的有营养不良性的贫血，主要有缺铁性的贫血、叶酸b12缺乏引起的巨幼细胞性贫血；造血功能衰退引起的贫血，如再生障碍性贫血；以及红细胞破坏过多导致的贫血，如溶血性贫血。非造血系统疾病比如心肝肺肾的疾病，继发的贫血也很常见，比如肾功能不全的病人，常因促红细胞生成素分泌减少，导致肾性贫血；肝病病人也可因为体内毒素的蓄积，因肝硬化引起脾大导致红细胞破坏加速，引起贫血。出现贫血应尽快到医院就诊，确定贫血原因，进行治疗。

很多的孕妇在怀孕期间，都会或多或少患有一定程度的贫血疾病。其实对于贫血来说，因为孕期饮食和身体状态的改变，所以贫血很容易出现在孕期妈妈身上。那么，孕妇出现贫血的话，该怎么办呢?1.孕前就开始调理身体孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定

贫血是人们常见的一种疾病，影响着人们的健康，贫血怎样容易死?如果发现得了贫血就要及时的治疗，治疗不及时可能会越来越严重，而且引发发症状。所以我们要了解一下贫血如果不治疗，严重会出现哪些症状。

当红细胞破坏的速率大于骨髓造血的代偿速率时造成红细胞数量的大量减少，就会引起溶血性贫血。溶血性贫血的根本原因就是红细胞寿命的缩短，正常人红细胞的平均寿命为一百二十天，当红细胞的寿命缩短至十五到二十天就会出现贫血的症状了。

贫血头晕是因为贫血时候红细胞不足，携带氧气能力下降，就会因为缺氧缺血而头晕，还会记忆力下降，头疼等。建议去做一下检查，看贫血的类型，严重程度，可以通过药物补充，输血等来改善，食疗也有一定作用。

缺铁性贫血，注意多吃含有铁的食物，如猪肝、大枣、菠菜、木耳等。维生素C可以促进铁的吸收，如樱桃、葡萄、桃子、红色的瘦肉，它们不仅富含维生素C还含有比较高的铁，多吃含有铁和维生素C的食物能预防和纠正缺铁性贫血。若是由于缺乏叶酸或维生素B12引起的贫血，多吃含有叶酸的食物，如菠菜、莴笋、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜等。新鲜绿色的蔬菜是最好的，因为蔬菜储存两三天以后，含有的叶酸会损失50%到70%，所以最好吃新鲜的富含有叶酸的食物，可以纠正由于缺乏叶酸导致的贫血。饮食上要丰富、均衡营养，不能偏食。

红细胞压积低也是一种比较常见的营养性贫血现象，而这类现象的出现本身就有着很多不同的原因，可能是因为缺乏造血材料而导致的，也有可能是缺乏生成因子，除了这些原因之外，出血性贫血，溶血性贫血都有可能会引发这类的情况，因此需引起重视。

孕妇贫血大部分跟营养有联系，因为孕妇早期一般会出现如恶心、呕吐，食欲不好，进食差的症状。随着妊娠时间加长，孩子慢慢长大，对营养素的需求也增加。贫血可能在怀孕的中期、晚期出现的几率更多一些。在这种情况下，伴随着孕期时间的延长，可能好多人食欲在改善，在营养方面就应该多样化，应该多吃一些蛋白质类或者是含铁量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼应该多吃一些。另外，多吃青菜、水果，要保证多种维生素。如果在妊娠的中晚期还有贫血，一定要去医院，在专业医生的治疗下，根据医生的嘱托吃药，或补充一下其它物质。

贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见的体征是面色苍白；还会出现怕冷、肢体四肢不温；严重还会导致人体免疫力下降，出现食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状。另外和贫血相关疾病的症状，例如缺铁性贫血会怕冷、巨幼细胞性贫血肢端会有麻木感等。