阳虚的症状就是表现在身体有一种怕冷，最典型的就是肩膀冷。如果是中焦阳不足，容易出现消化的不利。中焦的阳虚，有上焦、中焦、下焦。中焦是脾胃，而且消化不太好，另外容易出现胸痛，心阳不足就是胸痛、气促，肾阳不足就是腰膝酸软，特别容易腰痛，坚持一会工作就坚持不住了，腰膝酸软、无力、疲乏无力，在精神上容易想睡觉，不愿意动，但是睡来睡去睡不够，睡完很久了，还是疲劳，这是一种阳虚的表现。如果你发现自己有这样的表现，要及时去觉察。如果严重了，那要看医生。平时我们的阳虚来说，一般的阳虚，我们去吃点热性的食物就可以解决。比如什么叫热性食物呢？吃点辣椒类的，吃点火锅类的，或者炖点这种补的汤，当归羊肉汤，或者通常的藕汤，藕汤里面放点姜，这个姜也是扶阳的，这些都助阳。如果更严重的阳虚，机能减退了，机能严重减退，就不能支持正常生活了，这种在很多疾病中都会出现，很多疾病比如心脏病、肺部的疾病、脾胃的疾病、肾的疾病，其实都会出现这种阳虚。这种情况，我们要及时去找医生进行诊治，进行有针对性的扶阳。另外扶阳，其实人身上还有一个最大的阳气是什么呢？就是人的思想，如果这个人的思想太活跃太急躁，其实它也耗了阳。所以心平气和、闭目养神，也是保养阳气的一个重要方法，所以我们还可以通过以阴养阳的方法，晚上好好睡觉，叫阴中求阳，阳得阴助，则泉源不绝，所以这个是很多人忽略了一点，有些时候阳虚是我们消耗过度不能补充，所以我们每天晚上进行调摄，做深呼吸，深呼吸呼气就是养阴的，吸气就是升阳的，所以每天早上起来做运动，迎着朝阳动一动，做轻轻地这种震动状态运动，这个就是可以扶阳的。所以生命在于适当地运动，在于养生的轻柔的升息运动，这个是非常好的一种助阳的方法。

男性的荷尔蒙失调，严重影响她的日常生活，可以见到有几大类症状特点。首先他是精力不足、容易疲劳、精神注意力不集中、表情淡漠、记忆力减退、工作能力的下降。另外他会有身体早衰的症状，比如大量的一个脱发、视力的下降、皮肤没有弹性，还有可能情绪波动，容易急躁、发脾气，或者是焦虑、抑郁、自卑、睡眠也比较差。另外就是夫妻生活质量下降，他的性功能降低，会有阳痿、早泄这样的一些情况发生。这个时候我们可以选用一些腧穴做一些保健按摩，或者说按揉或者是艾灸，比如我们可以选到百会，用它来改善我们的精神比较差，然后气海、关元，用它来温补我们的肾的阳气，改善我们的这种阳痿、早泄等等，这肾阳不足的症状，另外用一个太冲，太冲能够疏肝解郁来缓解他的压力。另外要配上生活上的一些措施，比如增加运动，户外运动对肾阳的，维持人体的活力是非常重要的。控制夜生活，保证充足的睡眠、饮食，注意多样性，少吃一些油腻的和刺激性的食物。还有就是说在精神方面，要保持一个愉悦的心情，乐观的情绪，保持一个平和的心态，注意克服日常生活中的紧张、焦虑，在精神方面保持情绪愉快，保持一个平和的心态，克服生活中的焦虑、紧张，这些不良的情绪刺激。另外在夫妻生活方面，尽量保持家庭和睦，夫妻生活和谐，这样对保持身心健康、调节内分泌失调都是非常重要的。还有在中医中药治疗男科的问题上，具有明显的优势，可以去男科找男科医生，配合一些中药的治疗。

治疗阳虚从食物上讲可以吃补肾温阳的食物，如鹿茸红参，还有一些补肾温阳的药物，如牛鞭、肉桂、韭菜。还可以用理中丸，金匮肾气丸等进行调理。中医的阳虚一般在气虚上它发展了更进一步，有一些如怕冷，手足发冷，像性欲下降，腰酸，吃东西容易胃脘痛。另外阳虚在脏腑如果表现，如有桂枝龙骨牡蛎汤，如果有腹胀腹痛，吃东西容易腹泻，有脾阳不足有理中丸，肾阳虚，有金匮肾气丸等等进行调理。

阳虚严重患者可以吃中成药调理，比如金贵肾气丸、附子理中丸。金贵肾气丸的主要成分是地黄、山药山茱萸，还有附子、牛膝、茯苓等等，的成分里既有补肾阴的，也有健脾的，还有助肾阳的，所以综合调理具有健补脾肾、温补肾阳的功效。附子理中丸的成分主要是白术、党参、附子、干姜。阳虚的病人可能会出现怕冷、腰酸、腿凉，甚至夜尿的频数，稍微受了点凉，就容易拉肚子腹泻。男性病人可能还会出现阳痿、性冷淡等等的生殖系统的表现，女性的病人可能会出现白带的清长量多，月经的闭经量少等等问题。阳虚的病人会比一般人感觉怕凉，在日常生活中，如果有这些症状，同时被确诊为阳虚的患者。阳虚不仅有腰膝酸软寒冷、手脚冰凉的表现，胃脘的寒凝阳虚的症状可能会重一点，比如一受凉了之后就容易出现腹泻，而且天不亮可能就要去上厕所，大便次数比较多，大便中可能还会有不成形的食物的残渣，这类的病人附子理中可能就更合适。

中医认为阳虚则外寒。常常怕冷的人是由于体内的阳气虚弱所引起的。所谓阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气，以及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的气。它具有温养全身的组织，维护脏腑功能的作用。也就是说人体的阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来的寒邪的侵袭。女性的天生阳气就不如男性，加之阳气虚弱就会出现生理活动不足和衰退，导致身体御寒能力下降，人就特别容易怕冷。所谓阳虚便是怕冷的真正的原因。