女人要比男人衰老得快，尤其阳虚侵袭以后，身体不仅会受到影响，容颜也会更容易老去，这个时候，一定要注意保养，为了自己与家庭幸福。30多岁女人阳虚怎么办?就这个问题，我们来看下相关介绍，希望会对大家有所帮助。

1、女性在出现阳虚以后，调理一般都要用中药进行，可以调理的中药有很多，比如现在很都药店都会卖的一些中成药肾宝、六味地黄丸、逍遥丸等，但是对不同类型的阳虚治疗的药物也不相同，女性在出现阳虚以后一定要到医院进行检查，确定自己是哪类型的阳虚，然后在选择适当的药物治疗，这样才可以调理好阳虚，要不就有可能加重病情。

2、除了药物方面的调理，饮食的调理也是非常重要的。女性在出现了阳虚以后饮食可以做一些改变，比如可以多吃一些海鲜，特别是干贝、虾等食物，还有山药，它有很好的健脾固肾的效果，不管是肾阳虚还是肾阴虚的患者都可以多吃。核桃也有很好的补肾固精的效果，女性朋友也可以多吃。还有很多食物都有很好的补肾效果，我们还是建议患者多吃有营养的食物，不吃垃圾食品，这样就可以很好的调理阳虚了。

3、教大家做一个补肾养血粥，特别适合女性阳虚的患者服用，制作也特别简单，可以准备一杯黑米、一杯黑豆、两个核桃，把这些食材放在高压锅内煮30分钟左右就可以了。长期服用有很好的补肾养血的效果。

女性在得了阳虚以后，一定要及时治疗，因为它的危害有很多，尤其会造成女性容颜快速衰老，以上介绍的30多岁女人阳虚怎么办?希望会对大家有所帮助，在得此疾病以后，还要在饮食与生活方面多加注意，就可以拥有健康身体。