贫血会导致乏力的表现。贫血分轻度、中度、重度。轻度贫血就是血红蛋白90g/L以上；血红蛋白介于60~90g/L之间是中度贫血；小于60g/L是重度贫血。一般的血红蛋白90g/L以上的轻度贫血，没有明确的临床症状，也就是多数人不会感到乏力等等这些不适。而中度特别是重度的贫血，随着血红蛋白进一步的降低，病人往往会有比较明确的比较严重的临床症状。血红蛋白降低以后，心脏在单位时间内搏出的血液中，氧气的含量、氧量的含量都很明显的要低于血红蛋白正常的患者。红细胞是携带氧气的主要运输细胞。贫血的病人红细胞和血红蛋白的含量是降低的，所以组织就会造成缺氧的表现，这就导致了病人在活动的时候出现活动耐量的下降，出现了乏力的这些变化，所以很多病人平时爬个5楼6楼一点不喘，现在可能爬个2楼就觉得喘得不得了。过去走个三五百米都一点问题没有，现在走个一二百米就没有劲了，多和这个相关。总的来说，乏力是贫血的主要临床表现之一。

血常规里面主要，反映的是三大部分内容，一个是白细胞的正常或者异常情况，第二部分就是红细胞的正常或异常情况，再有就是血小板正常或异常情况。其中反映贫血最主要的指标，看的是血红蛋白这个数值，因为贫血的确诊主要是依靠的血红蛋白的结果，来定的是否存在贫血。一般情况下，认为成年男性在正常的海平面水平，血红蛋白低于130g/L的时候，就诊断为贫血了，女性低于120g/L的时候，就诊断为贫血，孕妇是低于100g/L这样的水平诊断为贫血。除了血红蛋白的影像，还会要去看一下红细胞的数量，还有红细胞的压积，红细胞的体积，以及平均血红蛋白含量，以及平均血红蛋白浓度，还有红细胞的分布宽度，这些指标都是反映着贫血的。因为除了来定是否存在贫血，还要看贫血是哪种性质的贫血，来帮助去做贫血原因的诊断，红细胞的贫血的诊断的时候，除了血红蛋白，要加上红细胞数量和红细胞压积这两项，三项一起看，来看是否达到了贫血的诊断标准，在看贫血的程度的时候，也是通过血红蛋白这个指标来看。一般血红蛋白在90g/L以上的时候，认为是轻度的贫血，在60到90g/L之间的时候，认为是中度的贫血，小于60g/L的时候，是重度的贫血。在贫血的时候还要看红细胞的体积，来看是小细胞性贫血，大细胞性贫血，还是正细胞性贫血，这时候还最好能检查一下网织红细胞计数，来看一下是增生性贫血，还是增生减低性贫血。所以，综上所述，贫血除了平均血红蛋白的含量以外，还要看更多的指标，一起来看贫血的问题。

不爱出汗分两种情况，一是正常情况，二是异常情况，即疾病状态。正常情况多数见于身体比较强壮，气血比较旺盛，筋骨强健，皮肤的致密，皮肤的胃气充实，这种情况就不容易出汗。其次，是疾病的状态，多见于血虚、贫血或者是肝肾阴虚的情况。中医认为是乙癸同源或肝肾同源，精血同源，也就是说血虚和阴津不足是联系在一起。另外，就是阴虚、肝肾阴虚的情况，像长期的吃辛辣，芳香燥烈的食物或者药物，或者生育过多，或者是性生活无节制导致的肝肾阴虚，也会出现出汗少的情况。

贫血严重不能喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，对于铁的吸收有可能会起到抑制的作用，所以如果是贫血严重再喝咖啡的话，有可能会影响到铁的吸收，从而有可能会加重贫血的症状。贫血严重的时候，饮食方面是需要特别注意的，不要喝浓茶，也不要吃辛辣刺激性的食物。可以适当的多吃一些清淡的，有营养的，富含优质蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多喝一些鲜榨的果汁，有助于贫血的改善。贫血可以由于多种原因所引起，还需要对贫血的病因进行详细的检查，然后进行针对性的治疗。如果是贫血严重，临床上病人出现头晕，头痛，疲倦、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、活动后心慌气短等，必要时需要输注红细胞悬液进行治疗。

十个月宝宝贫血会导致宝宝身体虚弱，免疫力低，还容易受细菌或者病毒感染，长期贫血还会影响宝宝的生长发育，因此应该引起重视。家长如果观察到小儿出现异常要及时到医院做相关检查，根据铁缺的多少选择药物治疗或者调整饮食改善贫血。十个月宝宝的造血功能弱，肝脏、脾脏等造血器官还不太成熟，所以可能会有贫血的情况出现，饮食太过单一，宝宝只吃母乳，营养单一，辅食添加的少都可能会导致贫血。十个月的宝宝能够吃大部分食物，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐2小时后可以给宝宝添加水果和牛奶，主食方面可以吃浓稠的米粥、软面包、软面条等，适当多吃骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等，以满足机体生长发育的需要。