一旦出现便秘，为了缓解症状，大部分患者可能会自行购买并服用药物，但往往会因服药不当而导致症状加重。因此一旦出现便秘，应及时就医，接受合理诊疗，并在医生指导下养成良好的饮食习惯，争取早日康复，培养合理的饮食习惯。日常饮食应适当增加海藻类蔬菜、谷类、水果、发酵食品等食物摄入，足量饮水并适量运动。

我们知道便秘可能有好多的原因。最常见就是那种输出道梗阻型、慢传输型，还有混合型等等。我们知道火龙果就是日常生活中我们比较喜欢的水果。它可能会有一些小籽、小粒，治疗便秘可能有点过。但是如果对于饮食不太规律，吃水果比较少，吃蔬菜比较少，或者摄入水果比较少的这种人群，吃上火龙果可能能够增加一点水分，增加一个肠道的纤维素，然后可能对患者的便秘症状能够稍稍有点改善。但如果是甲状腺功能低下，或者盆底功能障碍，或者肛门括约肌紊乱，再或者糖尿病之后的便秘患者，可能吃火龙果就没什么效果，可能得需要更进一步的更强的一个药物来进行治疗。

维生素C可以达到一定的治疗效果，虽然大量摄取维生素C并不会产生毒性，但有些人的体质则会因服用太多维生素C而引起腹泻。由于维生素C具有利“便”的作用，但若善加运用就可以解决便秘的问题。维生素C可提高人体对抗压力的耐力，治疗过敏性肠症候群相当有效，然维生素C有帮助排便的功能，但治疗便秘最有效的还是食物纤维。多多摄取含纤维质的水果、蔬菜及蘑菇类，再配合适量的维生素C，可告别便秘的苦恼及折磨。一、长期便秘和胃肠道蠕动功能差关系密切，蜂蜜有缓解便秘的功效，但是最有效的是调整饮食结构，以膳食纤维饮食及容易消化的食物为主，养成每天解大便的良好习惯。二、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，具有美白养颜、润肠通便的功效。

刺激性的泻药对肠壁刺激。开塞露主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多水分渗入肠腔、软化大便，刺激肠病，反射性的引起排便反应。开塞露效果直接，所以便秘病人滥用的情况比较多。它的副作用主要是刺激性的泻药对肠壁刺激，可能会导致患者依赖性形成没有强烈刺激，就不肯排便的习惯。随着使用时间延长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，导致开塞露再难发挥作用。所以在临床上，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便的，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人。孕妇、儿童，尤其不宜使用开塞露，因为开塞露可能会引起局部组织的强烈收缩，造成孕妇短暂缺血引发慢性炎症。儿童则由于肠粘膜十分娇嫩，山梨醇的刺激会影响胃肠道功能，所以在使用过程当中要尽量避免。

中医治疗便秘有麻子仁丸，六磨汤或中成药四磨饮子，大黄附子汤，还有黄芪汤、润肠丸、增液汤。实证以泄热、温散及理气为主，对于肠胃积热所引起的便秘，以泻热导滞、润肠通便为主，如果是由于气机郁滞所引起的便秘，用顺气导滞的方法进行治疗。阴寒积滞引起的便秘，治疗是温里散寒、通便导滞，虚证引起的便秘，根据气血、阴阳所亏虚的不同，用滋阴养血、益气温阳的方法，加上甘温润肠的药物。在药物治疗的同时，还要注意饮食的调节，适当的多食用富含纤维素的食物，像粗粮、蔬菜、水果及酸奶，避免辛辣燥火的饮食，增加体力活动加强腹肌的锻炼；避免久坐少动；保持心情的舒畅，不要忧思恼怒等都是便秘治疗的方法。