喝中药的时候，有大便次数增多或者拉稀，这种情况偶尔也能见得着，这种情况有分两种：一种情况，就是体内存在着寒湿的情况，针对体内存在寒湿，身体倦怠、乏力、腹胀，甚至出现腹痛、腰酸、腿软、头昏沉、不清亮，这种情况就是属于体内的寒湿的一些情况，舌苔是白腻的，甚至舌苔像一层白粉一样，这种情况就会用到一些温阳散寒、利湿行气的药物。临床上典型的一个方子叫鸡鸣散，这个方子就是去体内寒湿的，用药物以后，有很多的病例就会出现腹泻，褐色的或者黑色的稀便，这种情况确实是一种身体在排湿气的表现。但是还有一种情况，喝了中药以后，也会出现大便的次数比较多，粪质比较稀薄这种情况，如果说是治疗便秘的一种药物，要考虑是不是泻腑的作用是不是太过了，用的泻药是不是量过大了，或者是泻药的味数过多了，总之是治疗便秘的药物的作用太过的表现。另外还有一种情况，不是治疗便秘的情况，而治疗其他的疾病，比如说是清火的药物，如果说用的量过大，也会出现腹泻的情况，这种情况也是属于一种药物的副作用的范围之内。

补肾的食物有很多，这里面有一些是药物，也有一些是药食同源的东西，也有一些纯食品的，我们常见到的这些，大家也比较容易得到的，比如说枸杞子、羊肉、韭菜、肉苁蓉、山药、桂圆、栗子、核桃等等。还有一些黑色的食物，因为我们中医讲黑色是入肾的，比如说像木耳、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、葡萄等等，像这里头这些食物中，比如说栗子，它有一个健脾、健胃的作用，另外它还有一个补肾、壮腰的作用，用于肾虚、腰痛这些可以多吃一点栗子。核桃它补肾还有健脑的作用，润肠通便，所以有一些肾虚的腰疼、记忆力减退，这些我们可以选核桃，像黑芝麻它是一个性平、味甘的一个食品，它可以补肝肾、润五脏，像肝肾不足引起的一些眩晕。比如说白发、脱发，有的人很早头发就白了，这时候你可以选到黑芝麻，同时像有腰膝酸软，还有大便秘结，这些用黑芝麻它都有食疗保健的作用。枸杞子是我们现在用的比较多的，枸杞子这个东西，它是一个性平味甘的，它有一个补肾养肝，易经明目，还有壮筋骨、除腰痛的作用。久服枸杞子它能够益寿延年，但是枸杞子虽然说是性平，它这个东西吃多了也还是会上火，所以一次不要吃太多。另外所有黑色的食物，因为黑是入肾的，所以它有补肾的作用。还有如果有些人有因为肾阳不足，会有一个四肢发凉，四末不温的情况，我们可以做当归生姜羊肉汤。在做这个汤的时候，我们也可以再加上一点肉桂，因为肉桂也是温阳的，同时它又是做肉一个很好的调料，如果是阳虚以后，腰膝酸软比较明显的，我们可以用羊肉、肉桂、肉苁蓉、山药这些放在一起炖煮，这些都有一个补肾的作用。

杜仲的功效与作用一般具有补肝肾，治疗腰脊酸痛、足膝痿弱、小便余沥、阴下湿痒的功效，临床上常用于治疗像高血压，妇女的保胎的作用，杜仲对免疫系统，对内分泌系统或中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用。杜仲可以兴奋垂体-肾上腺皮质功能，增强了皮质功能的作用，中医对于以下症状是有非常好治疗作用的。1.就是肝肾亏虚，病人主要表现为头晕，腰膝酸痛、筋骨酸痛，还有旋晕的情况，高血压病、脑血管病、慢性肾脏疾病以及脊髓灰质炎，的病人是可以应用的。2.就是肾气不固的病人，病人主要表现为尿频、尿有余沥、阴下湿痒，主要鉴于孕妇还有外阴的瘙痒和疾病，还有前列腺疾病、性功能障碍等。3.就是用慢性关节病，比如像骨结核或者是像痛经、功能性的子宫出血、慢性盆腔炎疾病都是可以应用的。4.就是用于降压，比如有高血压的病人，通过用杜仲的作用可以起到降血压、利尿的效果。

皮肤瘙痒，丘疹，加重肝肾不足。说到土茯苓，相信很多朋友都非常的熟悉。实际上土茯苓是一种很好的药材和食材。在中医里面自古以来也是备受重视的一款中药，无论是其中的营养元素，还是药用价值，都是备受肯定的。但是土茯苓也有一定的使用禁忌，如果不注意的话，也可能引起土茯苓的副作用。在生活中有一些人群会对土茯苓过敏，这种体质特殊的人群在不知情的情况下，服用了含有土茯苓的药膳或者药物，可能会出现皮肤瘙痒，皮肤上产生丘疹的情况。另外，茶水是中国人非常喜欢的一种饮品，但是在服用土茯苓的时候应该停止饮茶，因为茶水可以使土茯苓的药效大打折扣。再有就是土茯苓不适合肝肾阴亏的人群服用，它会加重你的肝肾不足，而给人体带来损伤。

清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。首先，鱼腥草性味辛，微寒，归肺经。功效主要有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。它的主要应用于，本品寒能泄降，辛以散结，主入肺经，以清肺见长，具有清热解毒等功效，为治疗痰热壅肺，发为肺痈，咳吐脓血之要药，常与桔梗、芦根、瓜蒌等药物同用；也可以治疗肺热咳嗽，常与黄芩、贝母、知母等药物相须为用。此外本品辛、寒，既能清热解毒，又能消痈排脓，可与野菊花、蒲公英、金银花等药物同用，还可以用于治疗湿热淋证。本品有清热除湿、利水通淋之效，常与车前草、白茅根、海金沙等药物同用。此外本品又能清热止痢，还可以用于治疗湿热泻痢。用法用量方面：本品煎服一般15到30克，外用的时候需要注意适量。本品禁忌需注意的是：本品含挥发油，不宜过于久煎，容易降低药效。