半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

经期不能吃什么水果

发布时间:2019-10-2967277次浏览

经期时一定要注意控制好饮食,如果吃的不合适,会加重不适感。可以适当的吃一些水果,但是要注意有选择性,很多水果并不能吃,比如梨、芒果、山楂、椰子、蓝莓等等。另外还要注意不要吃反季节水果与冰镇水果,避免引起各种不适感。

经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。可以适当的吃一些水果来调理身体。但是并不是每种水果都能吃,一起来看下经期不能吃什么水果?
  1、 梨
  梨属寒性食物,最好不要在经期食用,因为经期如果吃的过冷,会导致子宫充血不易排出,导致痛经或痛经引起的情况更为严重。
  2、 芒果
  芒果不光口感好,而且营养也丰富,是一种冷水果,一般来说,体质较凉或体质较凉的人不容易多吃,尤其是如果女性在经期,也不能碰其中一种水果。
  3、山楂
  山楂含有丰富的单宁酸,过多会导致缺铁,加重月经不适。除了血瘀型痛经人群外,其他女性在经期山楂可导致月经过多出血,所以经期时不能吃山楂。
  4、 椰子
  可能很多人从来没有吃过椰子,只喝过椰子汁,是加工过的那种形状。然而,即使是加工过的,也要记住,身体寒冷的人是不容易多喝的,因为椰子也是一种冷水果。
  5、 蓝莓
  如果在经期过量食用蓝莓,它们所含的咖啡丹宁酸也会使的月经疼痛加倍,所以在经期时一定要注意不能吃蓝莓。
  6、 过季水果
  过季水果的营养价值被低估,一些化学农药可能被用来加速成熟,这在一定程度上对人体有害。而在月经期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这种食物。
  7、 冰镇水果
  即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

相关推荐

01:57
月经周期一般是多少天
正常的月经周期是25天到35天,平均在28天左右。月经周期延长或者缩短超过10天以上,就属于不规律的月经周期。经期在7天以内就算正常,超过这个范围就要进一步查明原因。有的女性月经周期比其他人多或者少几天,只要自己的月经周期规律,月经期没有变化,就不必过度担心。所以一般来讲,月经周期如果规律,排卵就正常。如果一年不怀孕,还要确认排卵是不是正常。其次是经期的变化。经期一般是7天以内正常,如果8天、9天、10天,就算经期延长,可能要进一步检查原因。
月经一般持续几天
正常的月经持续时间是3-7天。在正常的情况下,女性朋友随着青春期的到来在性激素的刺激下,子宫内膜会发生周期性的改变。如果持续月经的天数太少,属于月经量过少,子宫内膜没增生起来,出现了月经过少的情况。月经超过7天,有可能是跟内分泌有关系,黄体消退的不全,同时子宫内膜的炎症,也会造成沥沥拉拉的出血。同时有的是子宫的收缩不良,也会造成月经周期的延长。所以,月经对于女性来说相当于是晴雨表,通过它能够反映出身体、内分泌的情况。
语音时长 02:25

2021-09-29

88290次收听

03:18
月经掉大血块是怎么回事
正常月经应该是不稀、不稠,没有血块的。如果出血量较多,出血较快,可能会形成凝血块排出。从中医的角度上看,出现大血块一般是血瘀。导致血瘀的原因有很多,有的人是由于寒气比较重,感染寒邪,造成淤血阻滞,出现大血块。临床上还比较多见的是气滞血瘀,也可造成经血的血块较多。像由于平时情志比较抑郁,或者性情急躁、易怒,都可能会造成肝失疏泄、肝气淤滞,造成气机瘀滞。气虚也可造成血淤,像平时体质比较差,气血亏虚、淤血无力也可造成淤血的凝滞,出现血块较多。
03:24
月经来了九天还没干净是什么原因
如果月经来了九天还没有干净这种情况,对于一些育龄期的女性,一定要注意排除是否是怀孕。如果排除了怀孕之后,出现这种情况属于中医来讲的叫经期延长。导致经期延长的原因,最常见的还是内分泌失调所导致的经期延长,像黄体萎缩不全就有可能会造成子宫内膜不规则脱落,而引起经期延长。再一个像有一些子宫内膜炎症,也可以会造成经期延长。子宫内膜息肉、子宫腺肌病、黏膜下的子宫肌瘤或者多发的子宫肌瘤这些也都可能会造成经期延长。可以通过B超检查、妇科检查来判断是否存在这些器质性的问题。
03:10
女性一月来两次月经怎么回事
一般正常的情况下,女性的月经周期是28天左右,提前、错后一般不超过7天。如果一个月来两次,间隔时间还是28天左右,是正常的。但如果有人月经总是提前,甚至半个月就来一次,建议及早到医院就诊,偶尔一次有可能是由于情绪的刺激、生活环境的改变,或某些异常的事情发生,出现月经的紊乱。有的人可能是由于内分泌失调导致了黄体功能不足,甚至有的人可能是没有排卵,出现月经提前的情况。子宫内膜病变或其他的问题也会引起一个月来两次月经。
吃避孕药后多久来月经
第一,如果是女性服用的短效避孕药,一般是停按疗程服用后,停药后一星期左右就会导致月经来临的。第二,是女性服用的长效避孕药,在停避孕药后1~3个月才会使卵巢分泌激素水平正常,使月经来临的,有的时候也会导致停药时间三个月以后才会来月经的。因此女性最好不要私自服用避孕药,因为它里面都含有大量的雌孕激素水平,会导致卵巢分泌激素水平不平衡,因此就会影响月经的情况发生,严重者引起月经失调分泌紊乱的,则不利于身体的健康恢复,只有在医生指导下偶尔服用短效避孕药也是可以的。
语音时长 01:09

2021-04-15

83195次收听

女人经期喝红糖水好吗
女性在经期适当的喝些红糖水是比较好的,它有利于缓解女性出现的宫寒或者是月经血排出受阻的情况发生,有利于月经血排出通畅,也有利于月经期的正常进行是比较好的。但是如果是女性在月经期的时候,本身月经血量增多,有血块,经期长的情况,这时候就不要喝红糖水,因为喝红糖水会导致女性月经血量更加增多,月经期延长,也有可能会导致有贫血的情况发生。因此女性在经期喝红糖水的时候,最好根据月经血量来进行综合性的判断是比较好的。
语音时长 01:10

2021-04-15

73329次收听

02:50
如何预防月经不调
如果是因为精神紧张、内分泌等原因引起的月经失调,把生活做规律的调整,要早睡早起,日常坚持心情愉悦,不要压力太大,然后坚持体育锻炼、清淡饮食、不要熬夜、不抽烟喝酒、不吃辛辣食物等。还有一些月经失调的原因是因为子宫肌瘤或者子宫性炎症、子宫内膜息肉等,这样病理性原因引起月经失调。经过医生治疗之后,可以采取方法预防再发生,比如子宫内膜息肉,避免吃保健食品,因为保健品含有激素,导致体内雌激素水平含量过高,会引起息肉或者肌瘤这样的问题。还有阴道炎或盆腔炎、子宫内膜炎等局部炎症刺激,也会引起子宫内膜息肉的产生。所以尽量避免。月经失调的发生,首先找到原因之后,进行针对性地预防。
月经不调吃什么药调理
月经不调患者建议首先需要明确病因,才可以对症处理。月经不调大体可以分为两类,一种是子宫结构异常造成,一种是内分泌的原因,比如控制月经的性腺轴,也就是下丘脑-垂体-卵巢功能障碍导致月经不调,还有甲状腺功能异常也导致月经不调。在治疗月经不调之前,首先要明确造成月经不调的原因,是子宫结构障碍导致还是因为内分泌功能障碍导致。如果因为子宫内膜息肉,子宫粘膜下肌瘤,或者是肌壁间大的肌瘤造成月经不调,需要进行手术治疗,体积较小的子宫内膜息肉在月经后半期使用孕激素形成撤退性的出血,部分息肉会随月经来潮而脱落,其他原因造成月经不调单纯的药物可能无效。女性之所以能够有正常的月经,是卵巢能够有正常的排卵,有孕激素的分泌才能会月经规律。由于不排卵造成孕激素缺乏造成月经不调,需要月经后半期补充孕激素治疗,比如黄体酮胶囊或者地屈孕酮片,但治疗需要有医师的规范诊断和指导才能够使用。不规范的用药也导致月经不调。另外一部分中成药也可以起到调节月经的作用,临床上比较多用的有昆泰胶囊或者定坤丹等。
语音时长 02:14

2020-02-14

60110次收听

来大姨妈能跑步吗
大姨妈之间有一部分人会出现痛经,甚至也会伴有人体虚弱现象,到底能不能够跑步,也需要结合个人的实际情况,适当性的运动确实可以促进血液循环,但是如果已经出现严重的不舒服现象,也不建议跑步,否则就可能会造成更多的副作用。
怎样防止月经常爆痘
月经容易长痘痘,可以做好预防的工作,要注意不要熬夜,控制好情绪,因为长痘痘多与这些原因有关。另外还要注意不要吃刺激食物,可以多补充锌,此外还要注意做好控油与保湿,经期时不要化过浓的妆,全面护理预防痘痘的滋生。
月经血块多是怎么回事
月经不调是女性十分常见的一类疾病,月经不调常表现为月经量少、月经时间不规律、月经血块量多等等,那月经血块多是怎么回事?
例假前体重增加是为什么
例假前体重增加是怎么回事这个问题,在正常的女性里边也经常发生因为月经前体内的激素水平例如雌激素和孕激素都达到了比较高的水平雌激素和孕激素,会导致身体的水钠储留也就是说在生理期前月经期前的时候很多女性会觉得自己全身肿胀,或者四肢稍微有肿胀地感觉体重有增加1到2公斤,而且食欲也会比较旺盛。这个时候会容易导致食量增加体内的脂肪也会囤积增加,会容易出现体重增加的情况一般1到2公斤是属于正常的范围如果超过了1到2公斤那就是属于病理范围了。就需要到医院去进行诊治一般在月经来潮之后激素水平下降。
语音时长 01:43

2018-06-03

58936次收听

例假流不出来憋的难受
月经不调症是一种女性常常会患上的疾病,导致月经不调的原因有很多,但是大多数都还是与自己不好的生活习惯有关系,及时的改善不良生活习惯是帮助身体变得健康的有效方式。月经流不出的话不仅会给自己造成一定的生理痛苦,
例假不准怎么算怀孕
很多的女性例假不准确,推算不出具体的怀孕时间,不能知道孩子的孕周和孕产期,可以去医院做一个B超检查,一帮情况下孕囊的大小是可以准确的推算怀孕的时间的。平时注意要吃营养健康的食物,劳逸结合。