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如何预防月经不调

发布时间:2020-02-2459231次播放

视频内容:

如果是因为精神紧张、内分泌等原因引起的月经失调,把生活做规律的调整,要早睡早起,日常坚持心情愉悦,不要压力太大,然后坚持体育锻炼、清淡饮食、不要熬夜、不抽烟喝酒、不吃辛辣食物等。
还有一些月经失调的原因是因为子宫肌瘤或者子宫性炎症、子宫内膜息肉等,这样病理性原因引起月经失调。经过医生治疗之后,可以采取方法预防再发生,比如子宫内膜息肉,避免吃保健食品,因为保健品含有激素,导致体内雌激素水平含量过高,会引起息肉或者肌瘤这样的问题。还有阴道炎或盆腔炎、子宫内膜炎等局部炎症刺激,也会引起子宫内膜息肉的产生。所以尽量避免。
月经失调的发生,首先找到原因之后,进行针对性地预防。

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来月经能抽血吗
正常女性每个月来一次月经,多数的人在28-30天来月经,有的时候周期长一点,月经周期持续时间一般在1周左右,有的人可能稍微长一点。一般正常的出血的量在50ml左右。所以相对于人体整个来说,一般女性身体里可能有四、五千毫升的血,来一次月经50ml的出血量是很小的。无论是做什么检查,每次抽血的时候量都不会很多,一般就一、两毫升。在月经期有的时候我们认为来月经就丢失血了,再抽血就更丢血多,但实际上量都很少,完全是在人体能够耐受的范围内。但来月经时,人体容易发生血液不易凝固,这时抽血可能需要压迫时间长一点,不然可能因为血液不容易凝固,在局部出现青紫。
每天性生活正不正常
每天进行性生活是不正常的,如果每天都进行性生活,属于一种性欲过度的亢奋状态,是一种病态,需要治疗。性生活过于频繁对男女双方身体都有一定损害,首先,每天进行性生活会使体能消耗过度,很有可能引起男性的阳痿、早泄。对于女性来说,每天进行性生活也会耗津伤液,日久也会造成肾虚,有的人可能还会引起月经失调。其次,女性的生殖器官有一定自我保护功能,像女性的生殖器官,本身阴道口是闭合的,有小阴唇的保护,另外,阴道也有一些自净作用,自净作用主要和阴道的环境有关系,阴道内有一些正常的菌群,可以保持阴道呈弱酸性的环境,就可以保护女性不感染细菌、病毒等致病因素,一次性生活会暂时破坏女性的阴道环境,据一些研究报道,女性的阴道环境在性生活后平均需要经过八小时才能恢复至正常,所以性生活如果过于频繁就有可能使女性更容易发生阴道炎,严重者还可能会上行感染,出现盆腔炎,而表现为反复下腹疼痛,甚至有可能会引起不孕症等。所以不建议天天进行性生活,如果年轻人精力比较旺盛,夫妻双方身体都很健壮,也愿意配合,不影响工作和生活,一周三至五次进行性生活是可以的,对于备孕的夫妻来说,可以在排卵期隔日进行性生活。排卵期的判断一般是要根据月经的周期来大致推算一下,如果月经比较规律的人,可以在下次月经前十四天左右是排卵日,在排卵日的前两天,排卵后的第一天,还有排卵日当天,这四天都是比较容易怀孕的,所以快到这个时期的时候可以隔日进行性生活,相对来说更容易怀孕,人体的状态是有高潮和低谷的,所以在疲劳状态、工作压力比较大、女性的月经期、生殖器官有感染的时候不建议进行性生活,平时也要注意阴部的清洁卫生,如果有异常,应及早到医院来就诊,如果有炎症,应该及早的治疗。
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服用黄体酮后多久来月经
服用黄体酮以后,需要多久才能来月经,需要看服用黄体酮的剂量,种类以及患者的自身情况而定。一般当体内雌激素水平是正常的,子宫内膜是处于增生期的,如果服用了黄体酮之后,往往在停药的3-7天之内就会来月经,出现撤退性的出血,表现为月经的来潮。但是如果体内的激素水平比较低,像有的人可能子宫内膜很薄,单纯的用黄体酮之后,有可能月经还不会来潮。所以,如果子宫内膜很薄的情况下,往往是需要先用雌激素的进行治疗,使子宫内膜水平增厚了之后,然后再用黄体酮,使子宫内膜撤退出血。
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来例假血像掺了水一样怎么办
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盆腔炎的症状
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月经期喝红糖水有什么好处
经血排出、缓解下腹坠胀。红糖本身属于经常服用的食品,也属于药食同源。红糖本身具有温中散寒、活血化瘀、补血、养血的功效。月经期,如果服用红糖水,有助于经血排出,另外也有助于子宫内膜的如期的脱落,同时也可以缓解患者出现下腹坠胀,不适,这些不适的反应,所以病人对于女性朋友,经期如果喝用一些红糖水,实际上有助于经血的顺利排出,有助于气血的调和,改善经期出现的肚子不适、坠胀等这些不适的症状,是一个不错的选择。
刚来月经是黑色的吗
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例假24号来的几号排卵
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吃避孕药例假会延长吗
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