半岛平台, > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

如何矫正视力

眼科编辑 半岛平台,
179次浏览

关键词: #视力 #矫正

眼睛是人类的重要器官,是心灵的窗户。中国青少年近视问题一直是家长困惑的大问题,据统计,中国近视患者人数超过6亿人,青少年近视率居世界第一,近视对生活有很大不便。

矫正视力的方法

1、远处凝视:寻找12米以外的草坪绿树:绿色波长短,在视网膜之前,有缓和眼睛调节、睫状肌肉松弛、减轻眼睛疲劳的效果。不眯眼,不眨眼,集中注意力排除杂念,注意半分钟,识别树叶和草的轮廓。其次,左手掌略高于眼前30厘米,用同样的方法从头到尾看掌纹,约4秒。看完掌纹后,凝视远处草坪的绿叶半分钟,再看掌纹。10分钟内重复15次,每天3次,近视情况快的,需要加强训练。

2、晶体操:转眼:双手支撑下巴,将眼球按上、下、左、右逆时针后顺时针顺序旋转10次。有助于缓解眼睛疲劳。

3、推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴、然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。有利于预防,缓解近视眼度数加深。

如何预防近视

1、控制世界,合理距离观看电视,使用电脑。

2、经常做眼睛保健操。

3、在医生的建议下使用眼药水,放在眼睛干燥。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 弥漫性肝癌晚期是什么 肺癌晚期怎么有效控制 耳朵堵住就是中耳炎吗 腿疼酸胀是风湿吗 风湿因子高的治疗方法 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么