骨质增生变形了注意什么

骨增生变形时，要注意减轻关节负荷，避免过度负荷，保暖，降温，避免关节外伤。同时，要积极就医，在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗甚至手术治疗。

1、减轻关节负荷：骨增生变形在中老年人中更为常见，主要是由关节退化引起的。因此，必须注意减轻关节负荷，避免过度负荷行走，可减少关节软骨磨损，从而减少骨增生变形；

2、避免过度负荷：避免过度负荷，如避免深蹲和过度搬运重物。这会加重骨质增生的退变，加重增生，导致变形加重。通常可以进行适当的膝关节功能锻炼，如游泳、太极拳等；

3、注意保暖:避免感冒，因为感冒会引起周围血管收缩，影响局部血液循环，加重骨质增生变形。所以平时要注意保暖，避免感冒；

4、避免伤害：避免伤害，因为伤害会导致周围软组织损伤，然后影响骨增生部位的血液运输，加重症状，如避免伤害后骨折；

5、药物治疗：如果骨质增生变形引起疼痛症状，可口服非甾体抗炎药和营养软骨药物，如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖等；

6、物理疗法：针灸、烤电、拔罐、按摩、牵引等物理疗法，旨在促进局部血液循环，放松局部肌肉，改善疼痛症状；

7、手术治疗：如果骨质增生变形严重，导致神经卡压或血管压力，需要手术治疗来缓解压力。例如，骨质增生切除术或关节置换术可以在关节镜下进行。