半岛平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

颈椎病是我们现代人的常见病,说得不好听。这种病的患者基本都是自找疾病,就像大多数人近视一样。尤其是白领,整天坐在办公室里,坐姿不好,最容易得这种病。最重要的是,这种疾病不是普通的发烧和感冒。它伤害了我们自己的颈椎,就像我们车的轴磨损了很多一样。所以,我们知道这些都是坏习惯引起的疾病,那么在预防这种疾病时应该纠正哪些坏习惯呢?

1.久坐的上班族和学生要注意保持正确的坐姿,经常低头的人要每半小时活动一次脖子。

2.在业余时间有意识地锻炼颈部和背部的肌肉。

3.避免创伤。

4.冬季寒冷时,注意颈部保暖,防止颈部肌肉和血管因寒冷刺激而收缩痉挛。

5.选择合适的枕头和鞋子。

6.均衡饮食,有规律的工作和休息,多吃蛋白质维生素的食物,保证充足的休息和睡眠。

俗话说:习惯影响人的一生。我不会说好习惯。坏习惯不仅会影响我的日常生活,还会影响我的健康。就像我们现在说的颈椎病一样,也许你只是坐得不好,这并不影响地球的旋转。乍一看,这似乎没什么大不了的,但你只是让自己患上了颈椎病。因此,我们必须注意以上六个坏习惯,改变可以预防颈椎病。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 鼻炎药会不会导致肥胖 白血病哪些东西不能吃 严重贫血会引起房颤吗 痛风患者喝什么汤好 继发性头痛的原因 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项