半岛平台, > 养生保健

熬夜后吃什么保肝养肾?菊花枸杞茶具有哪些功效?

养生保健编辑
307次浏览

关键词: #熬夜 #养肾

现在年轻人熬夜已经成为常态,熬夜游戏,熬夜追逐戏剧等,已经成为年轻人的生活方式。俗话说,熬夜会伤害身体,但如何伤害,很多人都不明白。身体器官有自己的活跃代谢时期,熬夜会增加器官的负担,对身体自然有害。那么,熬夜后吃什么来保护肝脏和肾脏呢?

菊花枸杞茶

枸杞是养肝补肾的常见食物。枸杞味甘平,属于肝肾,能补肾益精,养肝明目。肾阴亏损,肝气不足的人可多吃枸杞。枸杞中所含的甜菜碱能保护肝细胞,防止肝功能障碍。对降血脂也有一定的作用。熬夜的人如果眼睛干涩无力,可以用枸杞泡茶,对肝肾的修复有一定的作用。

猪腰炖杜仲

每次使用杜仲25克,猪腰1,水炖1小时,每天或每2-3天服用一次,具有滋养肝肾、强筋骨的作用,适合熬夜后背痛、四肢无力。

粉葛生鱼汤

每次用250克粉葛洗净,切成小块。生鱼去除腮和内脏,加水煮沸。鱼煮熟后,加入姜丝、油盐调味,每月或隔天吃一次鱼汤。具有舒筋活络、益气活血、解肌痛的功效。适用于劳力过度熬夜后肌内酸痛、颈肌胀痛的人群。

双决明粥

石决明25克,10克,15克白菊花15克,粳米100克,冰糖6克。将决明子放入锅中,直到香味出来。白菊花和石决明放入砂锅中煎汁,取汁去渣。粳米洗净,用药汁煮成粥和冰糖。早晚服用一次,3~5天为一个疗程。

这种粥具有养肝潜阳、清肝明目的功效。适用于眼红肿痛、羞明多泪、头胀头痛或肝肾不足、肝阳上亢引起的头晕、视力模糊、眼睛干涩等疾病。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 痛风饮食怎么治疗 甲状腺癌骨转移症状 宝宝血小板减少怎么办 脑动脉瘤多大容易破裂 腋下狐臭手术休息多久 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么

您可能感兴趣