半岛平台, > 女性健康 > 女性保健

女性气血虚吃什么食补?女性补气血的8个偏方

女性保健编辑
573次浏览

关键词: #补气血 #补气 #气血虚

女性气血虚吃什么食补?

1、柑橘

柑橘富含维生素,也是许多女性最喜欢的水果之一。它不仅味道甜美,而且具有行气和宽胸的功效。除果肉外,柑橘还具有一定的药用价值。柑橘泡饮能通络化痰,理气消滞。

2、莲藕

莲藕营养丰富,在父母的食谱中也很常见。莲藕不仅能通风,还能健脾胃,养心安神。也是顺气的好产品。用清水煮莲藕或煮莲藕粥效果最好。

3、萝卜

萝卜的营养价值应该被很多女性更好地理解。萝卜有利于暖身、补气补血。它比健胃、清热祛痰好。青萝卜疗效最好,其次是红皮白心。比如胃寒的女性可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤。

4、黑芝麻

黑芝麻不仅能帮助女性补肾,还能帮助女性健康。有一个最简单的秘密,黑色和红色的食物有补血的作用。黑色食物进入肾脏,帮助肾脏隐藏精华和气体。至于红色食物补充血液,理论来自于形状、颜色。吃芝麻,可促进肾血、肝血、脾血的功能。

5、乌鸡

乌鸡是女性常见的补气补血的食物。很多女性喜欢喝乌鸡汤调理。乌鸡汤甘温补虚,养阴血,大补气血,适合阳虚气血两虚。不能吃太多,一个月最多两次。容易上火不能长期服用。

女性补气补血的八种偏方

偏方1

取约3斤重母鸡1只,粳米100g。将母鸡切洗净,用浓煎取汁,用原汁鸡汤和粳米一起煮粥,先用旺火煮,再用微火煮至粥稠。

偏方2

黑大豆100g,适量的猪油。黑豆如酱法,取黄捣碎,调入猪油煮成糊。每次1勺,开水冲洗,每天2次。

偏方3

大枣10~15个,粳米100g。加水,两者一起煮粥。本方补气补血,健脾健胃,对胃虚食少、脾虚便松、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有很好的效果。

偏方4

太子参15g,山药、白术各10g、生黄芪15g,麦冬、黄芪各10g,黄精,鸡血藤各15g。每周服1剂水煎服。

偏方5

一只小鸡,适量的黄酒、姜、盐和葱。屠宰鸡,去除内脏和鸡毛,洗净切块,将鸡块放入蒸汽锅中,放入葱、姜、黄酒、盐等调味料,不加水,用蒸汽锅生成的蒸馏水制成鸡露。吃饭,吃肉。

偏方6

粳米100g,新鲜牛奶半磅。先用粳米煮粥。粥煮熟后,加入牛奶,然后煮成粥。补虚、润五脏、益老人;适用于中老年人t恤虚弱、气血不足、病后虚赢、口渴、恶心窒息、大便干燥等症状。

偏方7

,去除血液污渍和浮沫,继续用小火煎半小时,加入黄酒和盐,煮至肉腐烂,汁稠,然后停止火灾,冷食。本方补脾胃,益气血,适合虚弱、瘦、少吃、疲劳、精神疲劳。

偏方8

松子仁50g,蜂蜜25g,胡桃肉50g。松子仁和胡桃肉捣碎,与蜂蜜混合,煮沸后停火,冷装瓶备用。本方润肺益肾,补中肥健,适合瘦人长期服用。

这里介绍了女性补气补血的八个偏方。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

多发胃溃疡是啥意思 甲沟炎初期能自愈吗 鱼鳞病应该买什么药 胃炎会不会变成胃癌 黄疸值13点多严重吗 多大尺寸才算胃溃疡 胃癌的危害有哪些 多大胃溃疡容易癌变 肺水肿是心衰引起的吗 长期低烧会得白血病吗 继发性头痛的原因 痛风石溃烂要怎么办 腋下出汗一定是狐臭吗 出现耳鸣应该如何解决 反复肛裂两年怎么治疗 头痛常见于哪些疾病 痛风多久会长痛风石 肝硬化吐血是什么情况 痛风会有什么危险呢 得痛风一定要治疗吗 腋下很大味道是狐臭吗 怎样预防疾病白血病 肺癌靶向治疗的副作用 白血病肺部感染的后果 右关节老痛是不是风湿 鼻炎会导致头昏脑胀吗 鼻炎药是酸性还是碱性 鼻炎痒鼻腔充血怎么办 鼻炎痒是过敏性鼻炎吗 鼻炎药水能治好鼻炎吗 美索巴莫片治疗什么病的药 美索巴莫片的功能主治有哪些 瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 利巴韦林气雾剂和利巴韦林泡腾颗粒效果一样吗 两者的区别是什么 正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗 消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些 消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么 葡醛内酯片饭前还是饭后吃 葡醛内酯片什么时候吃效果最好 美他多辛片有什么用药禁忌吗 美他多辛片的注意事项