半岛平台, > 女性健康 > 女性保健

为何女性阴道会松弛?阴道松弛的危害是什么?

女性保健编辑
191次浏览

关键词: #阴道 #女性阴道

女性阴道松弛多数是由年龄或者生育造成的,想要解决阴道松弛现象,日常生活可以做些小运动,下面我们来看看女性阴道松弛的运动锻炼方法有哪些。

为何女性阴道会松弛

妊娠分娩

女性妊娠后随着胎儿不断增大,直至进入骨盆,这一期间会压迫到盆底的筋膜、肌肉及其它相关的结构,此外,女性在分娩时子宫的各个韧带也都会受到牵拉,甚至有可能引起盆底筋膜的撕裂,因此就会使得支持子宫的韧带变得越松弛,特别是多产者、生育年龄过早者,更易出现阴道松弛的症状。特别是妊娠分娩被认为是引起女性阴道松弛的首要原因。

某些慢性疾病

如果女性患有某种慢性疾病的话,那么就会引起体型较瘦弱,这个时候韧带结构、筋膜、肌肉也就会变得比较松弛,由此就很有可能会加重女性阴道松弛的问题的。

年龄增长

随着女性年龄的增长,体内的雌激素分泌也会降低,此时支持子宫的结构如韧带、肌肉、筋膜等也都易出现退形变形的情况,阴道粘膜出现萎缩的情况,从而加重女性阴道松弛的症状。

绝经

女性进入绝经期后,卵巢功能就会衰退,雌激素分泌变少,阴道壁也会随着绝经期的到来而失去弹性的,因此在性生活中就会感觉疼痛感。

弹性纤维过少

女性在平时的生活过程中,频繁的性生活、性交、人流、药流等都会一次次的拉伤女性的阴道弹性纤维。可以简单的理解为阴道被撑大之后,就再也无法回缩了,随着时间的推移就会出现阴道松弛的问题了。

阴道松弛的危害

1、男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦陰道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。

2、陰道松弛后容易发生感染,尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴,陰道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。

3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。

4、陰道松弛,一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染,尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴,陰道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。

5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰,失去往日的色泽。据统计,80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女,都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下,甚至陰吹、漏尿!

女性阴道松弛小运动

1、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。

2、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。断尿训练,上小号时也能练习。

3、解小便时,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

4、平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 肝硬化晚期会很痛苦吗 吸烟与头痛有关系吗 肛瘘手术多久可以上班 持续头痛是怎么回事 持续头痛是怎么回事 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么