肝火旺盛是指肝脏的新陈代谢旺盛，可通过饮食调理，情绪调理以及作息调理。

肝火旺盛可以多吃清凉去火的食物，如银耳、莲子、绿豆，苹果，柚子，乌梅、火龙果，苦瓜等。一、绿豆熬粥等水煮沸后，营养效果比较好，绿豆本身也能解毒清火，也是非常去肝火旺的食物。多吃去肝火的水果比如荸荠，本身寒凉会有去肝火的效果。二、苹果，苹果本身也号称水果之王，性味也比较平和，对去肝火有一定的效果。三、柚子，乌梅、火龙果等。比如苦瓜也是去肝火非常好的蔬菜。肝火旺的时候要忌食辛辣肥腻的东西。

肝火旺能见到眼睛的灼热感、眼屎多、脾气急躁、爱生气、口苦、口干、胁肋胀痛，牙疼、失眠表现；实火有牙疼、口臭、胃脘灼热的感觉。胃虚火表现为胃部的不适。肝火和胃火部位不一样，引起症状差别也比较明显。肝火旺主要是有肝经开窍于目，肝火上眼。胃火往分虚火实火，要从两方面进行鉴别，肝火胃火的部位、表现以及伴随症状的差别比较明显，症状要从脏腑经络去理解，会有更好的理解。

养发护发要从补肾填精，养血益气的角度进行。现代医学认为，人体头发毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利的合成，而一旦色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而使毛发髓质，皮质部分的黑色素颗粒减少，消失时，就会出现白发。在中医理论中，肾其华在发，而发为血之余。因此，养发护发要从补肾填精，养血益气的角度进行。多吃黑色的五谷杂粮，如黑芝麻，黑米、黑豆共同熬粥，加入适量红糖，坚持每天早晚服食，也可以在熬粥或者煲汤时，加入适量的制首乌、当归等药材。但要避免与过多葱姜蒜等辛辣刺激的调料同用，另外，桑葚，枸杞，核桃仁，红枣，白蜜等食材，对于补肾健脾都有很好的功效。

肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象，这里的肝并非特指西医解剖学的肝脏，它指的是中医五脏里面的肝，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。肝火旺，主要表现在以下的方面，像头晕，面红目赤。面红难退，易怒，烦躁，口干舌燥，口苦口臭，头痛，眩晕，眼干，睡眠不稳定。身体温热，耳鸣，胁痛，大便秘结，小便短黄，舌苔黄厚等，更严重的人甚至会出现肝气犯胃的呕吐，或者肝气上逆，气血上涌引起的眩晕、晕厥。肝藏魂，肝火旺，魂不守舍就会夜寐不宁，脉弦数。并且表现为易惊，因此对于肝火旺的人要注意平时调控情绪，不要乱发脾气，要以温和的心态去对待别人，这也有助于清泄肝火。肝火旺，主要表现为体内火热过盛，舌红苔黄，烦躁易怒，口苦脉弦胁痛，这是肝火旺的最主要的典型表现，可以服用龙胆泻肝丸进行治疗。

肝火旺的症状包括头、目、耳等方面的上火症状，比如面红、目赤、耳背或者耳朵异样、鼻子干、口干等，这是肝火上炎的症状。肝火旺盛还表现为情志方面，患者非常容易生气、发怒或者郁闷。另外因为肝属木，所以肝火旺盛容易犯脾，患者会出现肝胆合并湿热，比如肝炎、肝胆湿热等症状，也容易出现湿热症状，比如出现面黄、大便黏等加湿的症状。肝火旺主要有以上几方面的表现，出现上述症状应及时治疗。

肝火旺盛可以遵医嘱服用柴胡疏肝丸、逍遥丸、知柏地黄丸、当归龙荟丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。具体分析如下：

龙胆泻肝丸是一种清肝胆利湿热的中成药，因其疗效显着而在市民生活中备受欢迎。龙胆泻肝丸具有的寒凉药性，其成分中多刺激性药材，并且服用它会带来一定的副作用，因此为了肠胃和身体健康考虑，龙胆泻肝丸应当饭后吃。

当在生活中出现肝火旺之后，就会出现失眠的问题，同时肝火旺也是生活中常见的疾病，这些病情一般都是因为生活不规律、心情烦恼所导致的，同时出现这种疾病之后，也有可能是生活方面给自己太大的压力，心情烦躁，总体而言都是很容易造成伤害的，所以在生活中一定要调解好自己的心情。

心与肝之间的关系是这样的，心主血，肝藏血。我们心情不畅的时候，最需要肝脏来疏泄情绪。比如，有的人在心情压抑时会感觉心区憋闷，两胁疼痛感，而肝在五行属木，心属火，木生火，一般容易肝火旺的人，心火也会非常旺。