在饮食上要避免过敏物的食入，比如常见的桃子、鸡蛋、牛奶、花生，如果对这些过敏就要避免食用。
如果说没有过敏的话，在饮食上注意避免寒凉，因为从中医角度上讲，过敏性鼻炎是怕冷的，部分患者是怕冷、怕风的症状，在饮食上要注意避免寒凉，吃冰的东西、冰棍、冰的饮料。另外过敏性鼻炎的患者发作期间，饮酒的话会导致过敏的鼻塞的症状会更加严重，所以说饮食主要是避免过敏物食物，然后寒凉食物，辛辣刺激的食物，还有酒类食入，有除了饮食以外，生活中还要在过敏发作期多戴口罩。
过敏性鼻炎是过敏反应的疾病，是全身过敏反应的在局部鼻腔的反应，虽然有鼻炎两个字但不是感染性炎症，因此过敏性鼻炎需要在饮食起居上特别注意。过敏性鼻炎患者要到医院进行过敏原的检测，过敏原检测又分为两类，一个是吸入组，一个是食入组。
对于吸入组会选择所在城市的常见的树木，花草的种类，然后包括常年性的过敏原，常见有屋尘螨、粉尘螨、霉菌、猫毛、狗毛、枯草，季节性又分为树种，比方北方的有杨树、柳树、槐树、梧桐树，还有草类、艾蒿、菊科类的花等植物类的这种。另外还有食入组的检查，包括鸡蛋、牛奶、常见的水果等，通过检查明确过敏原，另外过敏的程度判断出来。