如何避免颈椎病
发布时间:2019-11-2761176次收听
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颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓,神经,血管的组织而出现一系列症状和体征的综合征。颈椎病病因有颈椎间盘退行性变,损伤,颈椎发育性椎管狭窄。颈椎间盘退行性变是颈椎病发生和发展的最基本原因。由于椎间盘退变而使椎间隙狭窄关节囊、韧带松弛,脊柱活动时稳定性下降,进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带及黄韧便功带等的变性、增生和钙化。如此形成颈段脊柱不稳定的恶性循环,最后出现脊髓、血管或神经刺激压迫的表现。如何避免颈椎病,我们应该改变我们的不良习惯。
1、改变不良工作体位,避免长时间低头工作,玩手机。
2、改变不良睡眠姿势。
3、避免枕过高过低枕头,枕头高度应该与自己拳头一样高。
4、避免受凉,可以戴围脖。
1、改变不良工作体位,避免长时间低头工作,玩手机。
2、改变不良睡眠姿势。
3、避免枕过高过低枕头,枕头高度应该与自己拳头一样高。
4、避免受凉,可以戴围脖。
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脖子后面发凉的原因
脖子后面发凉的原因,往往是因为颈椎产生了疾病,颈椎产生疾病的部位,又大多数是颈椎间盘有了问题,颈椎间盘有了问题不见得是突出,也不见得有膨出,在核磁上或者X光片上可以看到,颈椎椎间盘变窄了,椎间盘信号改变了。老年人出现颈椎退行性变是常见原因,出现颈椎间盘退行性变,有炎症时就可能产生不舒服的感觉,在发凉的同时,脖子还伴有僵硬、酸困、发重,肩胛间区的沉重,发胀、发凉感觉。另外,就是在CT上还可以看到颈椎间盘后头有骨刺、钙化,这种情况都会可能引起脖子发凉。
颈椎病压迫硬膜囊严不严重
颈椎病是人类常患的一种疾病,颈椎病得了之后,在影像学上尤其在核磁上,可以看到硬膜囊受压的表现。一般出现硬膜囊受压之后,说明颈椎病已经不算太轻了,这时不单是出现硬膜囊受压的情况,可能病人还会出现一些其他的,比如颈部僵硬、酸困或者头晕、头疼这种症状。如果病人感觉到比较重,是比较重了,如果病人感觉到这种症状,还能够忍受能够正常生活,这样也就不重。但是这是从一种意义上,另外一种意义上,是硬膜囊受压迫之后,有没有进一步压迫脊髓,这不单是病人,也是医生最关心的。如果硬膜囊受压之后,压迫硬膜囊的因素进一步压迫到脊髓,而且造成了脊髓的水肿,甚至在核上发现有囊性变,这种情况就非常重了。千万不要等到脊髓出现囊性变,出现变性之后,一旦出现水肿,下肢或者上肢出现持物不稳,走路不稳,这个时候比较严重了,所以这个时候一般就需要做手术。所以颈椎病压迫硬膜囊是否严重,要根据它是否压迫脊髓或者压迫脊髓的情况来决定。
颈椎病要注意什么
患了颈椎病,生活中要做好颈椎部位保养工作,平时避免长时间低头,做好颈部的保暖,睡觉时选择合适的枕头,平时还应适当多做抬头的锻炼,配合全身有氧运动,可以更好的改善病情。
发病率最高的颈椎病类型
颈椎病是是一种常见病,在50岁以上人群中发病率最高,那么发病率最高的颈椎病类型是哪些呢?据调查资料显示神经根型颈椎病在颈椎病疾病中占第一,目前,很多颈椎病患者都没有引起足够重视,造成疾病加重,晚期还会使人瘫痪等。
颈椎病自我疗法
一些轻微的颈椎病通过自我治疗症状可获得改善。患有颈椎病平时要保持良好的坐姿,注意睡眠姿势,选择合适的枕头,自我牵引、热敷等方法都有助于改善颈部不适的症状,还应注意局部的保暖。做到以上这些颈椎病可获得很好的改善。
手脚麻木是什么原因引起的
颈椎病原因是什么
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小手指发麻怎么办
小手指发麻要明确发麻的原因。小手指发麻最常见的病因是一侧尺神经的损伤,由于长期双手放在电脑桌上打电脑、按键盘造成了尺神经的损伤,患者常常出现小指和食指一侧的麻木,有些病人还会出现手指的小指无力,检查的时候可以做夹纸实验,夹不住纸,一抽就抽出来了,这个可能是尺神经损伤。还有其它的原因,比较常见的是颈椎病,如果压迫了颈6或颈7的神经根,也可能造成小指的麻木。如果诊断的确是尺神经的损伤,可以对症的给予营养神经的治疗,主要是可以给予维生素B1甲钴胺,也就是维生素B12或者腺苷钴胺口服或肌肉注射,同时给一些胰激肽释放酶,改善微循环的药物,患者的麻木一般都是可以很快地恢复。如果是老年人突然出现小指的麻木,同时又具有血管病的危险因素,也要注意除外这种急性脑血管病的可能,到医院去做影像学相关的检查。
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颈椎变直了怎么办
颈椎变直主要来源于我们平时的日常生活。因为我们大部分的生活都是以低头为主,不管是伏案写东西,看手机、看电视都是以低头为主。长时间的低头就会导致颈椎变直。那么颈椎变直怎么办,仰头和恢复颈椎后面肌肉的力量是我们治疗颈椎变直的一个根本治疗。也就是说我们不要长时间的低头,或者说我们在工作一个小时之后,要仰头活动三分钟五分钟。晚上没事儿吃完饭临睡觉做一做颈椎操,床上做一做小燕飞等等。当然也可以来医院做一些手法治疗,按摩治疗对恢复颈椎的屈度也有帮助。
年轻人手麻是怎么回事
年轻人经常性的出现手麻,这可能是某些疾病的表现症状,比如脊椎损伤,糖尿病,神经损伤,腕管综合症以及心肾疾病等。另外,也有可能是药物中毒引起的。因此对于年轻人来说,若是经常性的出现手麻雀无大碍,最好是到医院做相关的检查确诊病因,根据病因判定是否需要治疗。
手指头麻木是怎么回事
手指头麻木的常见病因有神经根型的颈椎病,腕管综合症,内科疾病如糖尿病等,手部的指神经损伤,上肢的尺神经以及桡神经损伤。1.常见是神经根型的颈椎病,可以导致手指头的麻木。如当颈6神经根受压时,导致拇指以及食指的麻木,而颈7神经根受压时导致食指以及中指的麻木。当颈8神经根受损失导致小指、无名指,偶有中指的麻木不适。而当胸1神经受压时,一般导致前臂尺侧的麻木。2.临床上的腕管综合症,导致腕部的正中神经受到卡压,临床症状会引起手指的麻木、疼痛不适等症状。这时一般需行手术治疗,解除正中神经的压迫。3.内科疾病如糖尿病等,可以引起手指的麻木。4.手部的指神经损伤,可以导致手指的麻木。5.上肢的尺神经以及桡神经损伤,可以导致手指的麻木等。
颈椎病如何自我判断
颈椎病就目前来说应该是一个社会常态了。很多人工作3、4年就开始出现脖子疼、脖子酸累、撑不住脑袋的感觉,胳膊酸甚至麻木,双上肢无力。这种情况大部分情况下,它是一种疲劳的状态,这个症状以两个月为限,如果反复出现或者持续不能缓解,或者通过休息不能缓解,应该有必要去医院去做一个检查。如果医生诊断,医生会有一个比较清晰的,比较严格的一个标准。但是对个人来说如果做一个判断,就是所谓颈椎病的四大症状,一个是疼,一个是胳膊麻木,一个是肢体乏力,一个是脖子活动受限制。往左往右的活动幅度是不是一样的,往后仰会不会引起疼、引起活动受限,低头会不会引起后背的紧张,会不会引起功能感觉,后背有阻碍感,低头有阻碍感。如果长期的伏案工作会坚持不住、会累、注意力下降都有可能,这都是颈椎病的一些症状。再以宽泛的说,颈椎病的症状会非常多。据说有200多种。那么不一定都是颈椎病引起的,但是这四个情况是颈椎病的主要症状,如果出现这四个主要症状又伴随其他的,比方说有的人会眼睛花,有的人会耳朵响,有人会出现呼吸的不顺畅,会出现憋气、气短胸闷这种情况,有人会觉得头疼偏头疼,有人会觉得后背放射痛,这都可能会颈椎病的症状。
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颈椎病有哪些种类
颈椎病的种类有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病,另外比较少见的有食管型颈椎病等。颈椎病根据退变压迫部位不同,可分为以下几类:1、神经根型颈椎病。这类颈椎病主要病理过程是颈椎的退变增生压迫到一侧或者两侧的神经根,患者除引起颈部疼痛以外,还会伴有一侧或者双侧上肢麻木甚至无力。疼痛严重者会有上肢的力弱,握力减退等症状。2、脊髓型颈椎病,是颈椎退变增生后压迫脊髓,产生脊髓受压的症状。往往症状比较隐匿,多表现为持物不稳、无力,走路有踩棉花感,走路容易摔跟头等症状。3、交感型颈椎病,这种类型比较常见,多见于年轻人。临床上认为主要和颈椎退变增生刺激到颈椎周围的交感神经有关。可以表现为心慌、头晕、恶心、呕吐、视物模糊等等一系列交感神经兴奋或受抑制症状。还有分类比较少见,比如由于颈椎骨刺向前压迫到食道,产生食管型的颈椎病,主要表现为吞咽困难等症状。