高血糖要注意什么
发布时间:2019-11-2767035次收听
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高血糖的患者在饮食方面一定要注意。
第一,要注意选择合理的水果,比如说含糖量比较高的一些水果,比如香蕉、荔枝,这些就要尽量少吃。
第二,要注意避免甜食,一些含糖的食物要尽量少吃。
第三,对血糖高的患者,平时要遵循少吃多餐,定时定量,不可暴饮暴食,还要细嚼慢咽,以清淡为主,不要吃得过快或者是过饱。
第四,对于脂肪高的、胆固醇高的食物要尽量避免,比如说肥肉、动物内脏以及动物油等。
第五,在营养方面要注意荤素搭配,保证碳水化合物、蛋白质以及脂肪按照比例进行进食。
第六,在两餐之间可以少量地进食。对于血糖高的患者,在烹调的时候尽量去掉脂肪,避免油炸,油炸的烹调方式,可以采取一些凉拌或者是炖、蒸、煮的方法,尽量减少油脂的摄入。
第七,避免一些油脂高的食物,可以多吃一些富含维生素以及矿物质的食物,还可以吃一些粗粮或者含钙高的食物。
第一,要注意选择合理的水果,比如说含糖量比较高的一些水果,比如香蕉、荔枝,这些就要尽量少吃。
第二,要注意避免甜食,一些含糖的食物要尽量少吃。
第三,对血糖高的患者,平时要遵循少吃多餐,定时定量,不可暴饮暴食,还要细嚼慢咽,以清淡为主,不要吃得过快或者是过饱。
第四,对于脂肪高的、胆固醇高的食物要尽量避免,比如说肥肉、动物内脏以及动物油等。
第五,在营养方面要注意荤素搭配,保证碳水化合物、蛋白质以及脂肪按照比例进行进食。
第六,在两餐之间可以少量地进食。对于血糖高的患者,在烹调的时候尽量去掉脂肪,避免油炸,油炸的烹调方式,可以采取一些凉拌或者是炖、蒸、煮的方法,尽量减少油脂的摄入。
第七,避免一些油脂高的食物,可以多吃一些富含维生素以及矿物质的食物,还可以吃一些粗粮或者含钙高的食物。
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03:05
测血糖前一天吃了甜食有事吗
对于血糖调节能力正常的人群,测血糖前一天吃了甜食一般不会影响检查结果的。但是对于糖耐量异常的人群,可能会影响检查的结果。甜食通常是指的糖类食品,如果是单糖可以直接吸收,如果是白糖,在双糖酶作用下,可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一样,在进食以后三小时作用,胰岛素作用下,血糖会下降到空腹状态的水平。去医院进行空腹血糖检查,通常要求空腹8小时以上。如果在前一天吃甜食,只要距离抽血化验血糖超过了8小时,应该就不会影响到目前的血糖检查结果。糖耐量异常人群,各种原因造成体内胰岛素分泌释放延迟,或者胰岛素不敏感,出现了胰岛素抵抗现象,这种情况下,吃了一些甜食后,体内血糖浓度迅速升高,而胰岛素不能正常地发挥降血糖作用,可能第二天检查时,空腹血糖就会在本来异常的基础上还会明显偏高的,空腹血糖超过了7mmol/L,需要进一步进行OGTT检查,判断是否已经是糖尿病状态了。此外,糖尿病患者在治疗期间,定期进行血糖的监测,如果饮食方面不注意,监测血糖前一天吃了过多甜食,也会造成血糖波动,导致检查结果比较异常,影响医生对于目前血糖控制水平的判断和药物治疗方案的调整问题。所以对于血糖代谢已经有异常的人群,测血糖前一两天不能吃甜食,以免影响结果判断。
血糖要不要空腹测
应该说大部分病人或者说大部分人都应该是这样。比如现在有很多查体,查体的时候要求病人空腹测定血糖,因为要求测血糖的时候,至少要10个小时,晚上10:00以后到第二天8:00不能吃东西。空腹的血糖是比较稳定的,经过一个晚上不吃东西,到了早晨六点、七点、八点这个时候,血糖是处在比较稳定的状态,这种稳定的状态测定的结果是比较准的,能够反映空腹血糖是不是正常。但是如果想进一步了解血糖是不是完全正常的,最好还要去测一个餐后血糖,甚至于做糖耐量试验,也可以同时做糖化血红蛋白,这样对血糖的判断就比较全面了,现在查体是这样。另外医院里面住院的病人,或者一些门诊的病人,常规做检查的时候都是要求空腹测定血糖,这个确实还是非常重要的,吃了饭以后结果就不一样了,哪怕吃个馒头、点心等等,肯定会影响的。
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正常人饭后两小时血糖是多少
正常餐后两小时的血糖范围在7.8mmol/L以下,对于正常人而言,进餐种类、热量多少并不会明显影响餐后两小时的血糖数值,是因为有正常的胰岛功能和内分泌激素调节机制,若餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L,就达到糖尿病诊断标准,若餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L,又在11.1mmol/L之间,即糖耐量受损,是糖尿病前期的一种状态。餐后两小时血糖升高的人群更容易发生糖尿病慢性并发症,故餐后两小时血糖既是一个诊断糖尿病的标准点,又是糖尿病患者血糖控制的一个点。
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血糖血脂高是糖尿病吗
糖尿病的诊断标准那就是糖尿病空腹血糖大于等于7.0mmol/L,餐后血糖大于等于11.1mmol/L,那就是糖尿病。首先血糖高是糖尿病,为什么要把血脂拉到一起去,确实糖尿病人经常会伴有血脂增高,血脂增高往往首先是出现甘油三酯增高,有的糖尿病人出现糖尿病之前首先是甘油三酯高,然后出现血糖增高。所以甘油三酯高是糖尿病早期的现象。另外还有血脂高叫低密度脂蛋白高。所以如果这个病人血糖高,血脂高是一个比较重要的现象。
02:38
血糖高尿液会有泡沫吗
血糖高本身一般不太会有泡沫增多,实际上正常人解尿的时候,也会有一些泡沫,但这个泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一种说法,如果你有了糖尿病的肾病,尿里面的蛋白多一点,解尿的时候可以看到泡沫,而且这个泡沫又不太容易就破掉,泡沫好像不容易破,时间比较长,老在那个地方,认为可能有蛋白在里面了,所以这个泡沫就不太容易破,这是一种认识。但是到现在为止,也没有人去测定。如果怀疑的话,就去查一个尿常规,还有尿的蛋白,尤其是现在比较敏感的查尿白蛋白,尿白蛋白和肌酐的比值。
血糖高可以吃牛肉干吗
如果血糖明显升高建议少吃牛肉干因为对于高血糖患者来说,要减少肉类的摄入,大量吃肉也会导致血糖明显升高。所以要控制饮食而且控制饮食是指控制总热量,避免吃太多高热量、高脂肪、高蛋白含量食物多吃蔬菜,少吃肉类当然要做好血糖的监测,了解清楚血糖波动情况可以根据个人情况选择适合自己的运动,因为运动可以消耗体内热量,有助于平稳控制血糖,一般指导患者多进行有氧运动比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走等。做长血糖监测可以了解清楚,提供给医生。在医生指导下选择合适的药物,无论是二型糖尿病的口服药或者胰岛素治疗或者口服药,联合胰岛素治疗或者一型糖尿病的,胰岛素治疗或者临床上特殊类型的,比如妊娠糖尿病的胰岛素治疗,都需要把血糖控制平稳。只有把血糖控制平稳,才能够延缓并发症的发生。因为在临床上,很多糖尿病的并发症患者都是因为早期血糖控制不佳导致的给患者带来很多痛苦。
血糖高能吃红萝卜吗
出现体内血糖含量过高的情况,是可以食用红萝卜的。红萝卜是十分常见的蔬菜,中含有丰富的营养物质,并且可以起到降低血糖的作用,可以有效避免血糖的升高。此外还可以食用洋葱、毛豆等食物,也可以有效缓解血糖过高,起到一定的食疗效果。
吃什么能降血糖
我们每天都需要吃各种各样的食物,不同的食物含有的营养价值不同,可以起到的作用也不一样,想要降血糖就应该多吃燕麦,紫菜,洋葱,大蒜等食物,可以起到的效果也非常好。
什么药降血糖效果最好
糖尿病口服药种类繁多,各具特色。第一、最常见的二甲双胍,它除了抗高血糖外,还可以减少体重,降血脂,减轻脂肪肝;对心血管及肿瘤患者受益,它适用于所有的二型糖尿病患者,尤其是没有明显消瘦的患者,在一型糖尿病患者打胰岛素的基础上也可以加用。第二、磺脲类药物,主要不良反应是胃肠道反应,低血糖反应也是其最常见的不良反应,不推荐儿童服用磺脲类降糖药。第三、α糖苷酶抑制剂,主要降低餐后血糖,它适用于配合饮食控制治疗的糖尿病。第四、噻唑烷二酮类,适用于存在胰岛素抵抗的二型糖尿病患者和多囊卵巢综合征患者。第五、二肽基肽酶抑制剂,除了降血糖以外还可以延缓胃排空,抑制食欲,有一定的减轻体重的作用,所以更适用于体型肥胖的二型糖尿病患者。第六、SGLT-2抑制剂,它将糖从尿中排除,最常见的不良反应为生殖真菌感染和泌尿系感染。第七、胰岛素降糖。
血糖高的饮食注意事项
医学营养治疗是糖尿病的基础治疗,要贯穿于糖尿病治疗的始终。总的来说就是要“管住嘴、迈开腿”。1、根据理想体重标准(Kg)=(身高-105cm)、体力劳动的程度(休息状态下、轻体力劳动、中度体力劳动、重体力劳动)制定合理的一天总热量的摄入。2、营养搭配均衡,就是要保证碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大营养物质及维生素、膳食纤维的摄入。一般来说碳水化合物占总热量的50%-60%,蛋白质占总热量的15%-20%,脂肪占总热量的25%-30%。膳食纤维可以延缓食物的吸收,降低餐后血糖高峰,有利于改善血糖、血脂等代谢紊乱。3、合理分配餐次,糖尿病人容易饥饿,每个人可以根据自身情况确定一天用餐次数,以达到既能保证血糖平稳,又不至于处于饥饿状态。
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血糖高怎么控制饮食
血糖升高的主要原因在于摄入的热量,糖尿病不论是二型、一型还是其他原因导致的,都涉及到饮食控制的问题。饮食控制,控制的是碳水化合物,也就是以主食为主,还要控制水果、杂粮等的摄入,要严格控制蛋白,胆固醇,脂肪类的摄入。一定是以在生活习惯,还有整个病情以及年龄综合考虑的基础上,去达到稳定的能长期坚持的饮食控制习惯。还要兼顾饮食的营养和人的需求,既要保证有足够的营养的摄入,同时又要避免过多的热量摄入引起血糖的升高。
血糖高症状
血糖高如何调理
现在的人们由于生活水平提高了,经常会出现血糖高的现象,如果不及时治疗,就会给人们的生活带来影响。建议血糖高的人,可以用喝茶的方式来治疗,也可以用运动的方式来治疗,另外,在日常生活中,注意吃一些无蔗糖的食物。
降血糖的中药有哪些
血糖高,血糖控制不好,严重影响了人们的身体健康。现在很多人都考虑用中药的办法来降血糖,因为中药的副作用较小。具有降血糖效果的中药有很多,比如说黄芪、消渴丸、桑白皮、枸杞等等。最好去正规的医院进行辨证开方,才能够起到最好的效果。