中医认为抗衰老与保护脏腑密不可分，只要调理好五脏平衡，使机体达到“对外适应、对内和谐”的健康状态，就能达到延缓衰老、提高生命质量的目的。经典对药益肾强身丸和防衰益寿丸是抗衰老的经典名方。益肾强身丸有20余味药材，包括补益肝肾、滋阴养血、生津补髓的熟地黄，补气益阴、填肾精润肺燥的黄精，填精益损的紫河车等，诸多药物共同作用，具有益肾填精、补气养血的功效。防衰益寿丸药味更多，共有59味中药，包括大补元气的人参，补益肝肾、滋阴养血的熟地黄，温肾阳、强筋骨的鹿角，补肾益肺、止血化痰的冬虫夏草，配合其他药味，具有滋阴助阳、培元固本的作用。早服益肾强身丸益肾填精、补气养血，晚服防衰益寿丸固本培元、补固脏腑。两药配合使用，可以补固精气，保护脏腑，调节阴阳，调理气血，从而达到延缓衰老、提高生命质量的目的。

身体总是感觉到疲乏、无力、劳累、休息不过来，这种情况从现代医学的角度来说，主要常见于甲状腺的疾病，像甲状腺的功能减退、甲状腺的炎症、桥本氏甲状腺炎、淋巴细胞浸润性甲状腺炎等。另外贫血的时候，就会出现疲乏无力、睡觉不安稳，还有心悸、心慌、记忆力下降的情况。再就是血糖代谢紊乱也会出现这种症状，也就是成人的二型糖尿病。这种情况因为血糖的代谢障碍，胰岛素的不足或者相对不足，导致能量代谢出现障碍，这时候身体也是总感觉到特别疲乏，休息不过来。

胃病是一种慢性疾病，需要患者慢慢地对其进行调理，才能够得到有效的治疗。而患者可以选择一些养胃的中药物来进行食用。一般来说，很多养胃的药物不仅仅是中药，更是食材，例如黄芪、莲子等。

气血不足的调理包括补气、补血。饮食方法补气一般常用比如山药，还有百合或太子参或一般的五谷类和牛羊肉，这些食品一般都可药食两用。补血一般用红枣，还有黑色的食物、猪肉、肝类，这些补血都比较好。气血不足包括气虚、血虚和气血两虚，所以通常补气要配补血，补血要配补气，需要气血互相兼顾，不能单补气或者单补血。只有相互联合起来，才能够得到更好的效果。

现在不少人都有气虚的症状，而补中益气丸作为常见的一种补气的中成药，效果是非常理想的，它所适应的人群也是很广泛的。补中益气丸所适合的人群主要有五类，分别是体虚乏力的人，脾胃虚弱的人，持久腹泻的人，月经过多的人以及肾阳虚的人。

补中益气丸属于一种温补类中药制剂，其中含有党参、炙甘草以及炙黄芪等多种药性偏温的中药成分，主要是可以发挥出补中益气和健脾养胃的药物功效，对于女性来说，则可以调经止痛，治疗月经不调等妇科疾病，除此之外，还可起到显着的抗病毒作用。

阿胶是非常不错的滋补品，阿胶含有丰富的微量元素和大量的营养元素，对于身体是非常有益处的，而且阿胶也具有很高的药用价值，对于身体免疫力的提高和增强体质都是非常有益处的，但是阿胶不能天天吃，因为阿胶是大补之物，天天的去服用阿胶，会引发身体上火，也容易导致腹胀、胃胀以及便秘和中毒的症状，因此，没必要天天吃阿胶，服用过量也会引起一定的副作用。

有些人年纪轻轻，白发却早早地出现了，这主要是因为气血不足，营养摄取不均，运动不足，压力太大，肾虚，没做头部的防晒，情绪不稳定等原因造成的。建议平时通过饮食调理，适度的运动，心理的调节等方法，预防白发早生。

手足心热是内热的症状，可以分实热和虚热，实热是一切郁里内热，都可以导致手心发热，如火郁、阳郁、痰郁、血郁、气郁，郁里而火不得散，就会造成手心发热。阴虚内热也会导致手足心热，常见于肾阴不足，肾阴不足手心发热，常伴有腰酸、牙齿酸软、盗汗、乏力。肺阴不足也会导致手心发热，常见颧红、口干、燥热、干咳、盗汗、便秘。心阴不足也会造成手心发热，常常伴随心悸、失眠、多梦。阴虚导致的手足心热，多见于舌质红有裂纹的人。

血液是人体重要的物质，脏腑依赖血液运输营养物质。若血液出现亏虚便会导致患者出现皮肤苍白、口唇苍白，心慌心悸等症状。此外肝主脏血，血虚还会出现肝脏血功能下降、肢体萎软、无力、肌肉酸软、记忆力下降、睡眠障碍等症状。