针灸一般连着扎最多可以扎多少天，答案是两周，也就是如果每天都扎，连续扎上14天，就一定要停一停了。所说的扎针灸，实际上主要指的是扎针，灸指的是艾灸了。那么从针和灸这两种治疗方法来比较，针刺是一种偏泻的治疗方法，一般情况下每周扎针是两次到三次，也就可以起到治疗作用。只不过因为病情或者发病的人员的身体素质的差异，有的病人会选择每天都扎，有一些病的急性期，比如像面瘫或者带状疱疹，也会建议病人每周多扎几次。每天都扎，连扎两周之后很多病人都会有身体比较虚，没有力量的感觉，实际上这也就是针刺这种偏泻的治疗，对人体的影响。因此针灸连着扎的时候，最多扎上两周14天，就一定要休息了。

有的朋友会说扎针之后越扎越疼，一次比一次疼，这是一种什么情况。其实扎针越扎越疼，大多数情况下这是一种好的表现。比如因为疼痛来进行扎针的，一开始针灸导致的疼痛比本身的疼痛要轻，所以感觉不到，时间长了，本身的这种疼痛，比如腰疼、腿疼已经减轻了，那么这时候针刺的疼痛才会慢慢显现出来。还有一种的越扎越疼，指的是神经麻痹、神经炎所导致的局部肌肉的活动不利、局部的感觉减退，这样的病在扎针过程当中，也会出现越扎越疼的情况。一开始神经麻痹感觉比较差，慢慢地经过治疗，感觉逐渐恢复，那么这种针刺的疼痛也就感觉得到了。所以说，在大多数情况下，针刺越扎越疼是一种好的现象，或者说是一种好转的表现，大家不用过于担心。

针灸的好处是很多的，作为中医外治法的一种，针刺和艾灸有很多的好处，比如说可以温中补虚，可以活血通络，可以通经止痛，还可以调畅气机、调畅神志。而且针灸是外治法，不用服药，不像药物有是药三分毒的说法，而针灸是没有这些毒副作用的。针灸的时候有可能会造成局部皮下的出血，出现淤血、血肿这样的情况。但这样的情况，一般一周左右的时间就可以吸收了。还有针灸如果操作不当，有可能损伤脏器，比如说气胸，出现了针灸导致的气胸，也会有相应的治疗方法。当然在针灸的过程当中，我们是会避免出现像气胸，这样的脏器损伤的情况，因此大家扎针的时候，完全可以安心放心的去治，不用过多的担心它的坏处或者不良反应。

一般在针刺过后，特别是鼻子的穴位，不要用冷水去冲它，休息时间可以用毛巾蘸温水去温敷这些穴位；饮食要注意，不要吃辛辣寒凉的东西；需要养脾胃；另外增强锻炼。过敏性鼻炎也是很常见的疾病，经常会鼻子塞、流鼻涕、打喷嚏，遇到一些异物就比较敏感。在现代医学里面，鼻炎也是一个慢性，比较难治好的病。但是在传统的中医针灸方法里，通过针刺鼻部的穴位，取得良好的效果。针刺的穴位晚上温敷的时候，还要再去感受一下穴位，白天被针刺的感觉和过程，重新回味这个过程，其实也是在增强针刺的内在调节作用。通过神经的反应，已经进入了大脑，进入了中枢神经调节系统，在里面进行循环调节。另外鼻炎跟肺气的疏导有关，所以要注意调节肺气，如舒畅肺气，可以练习一下唱歌，练习一下呼吸、吐纳。另外，鼻子跟脾胃也有关系，还要保养脾胃，脾胃跟肺是相生的，培土生金，肺的开窍于鼻，所以鼻子里面如果鼻涕多，痰多就跟脾胃有关。所以通过肺气，平时可以按摩一下背部的风门、肺腧，这些穴位进行拍打，也是可以能够帮助肺气的疏导，然后才能促进鼻子的恢复。所以中医讲，器官与脏腑之间的相互联系，如治鼻子不仅仅是鼻子，还有肺、人的经脉、脾胃，都要进行一些同步的调整。另外增强一点身体体能的锻炼，能够更好的去促进脾胃的功能，然后促进肺鼻的康复。

艾灸确实有治疗失眠的效果，但是有几点需要注意，艾灸治疗失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。另外，艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸失眠一般以11天为一个保健灸疗周期，第一天艾灸中脘、足三里穴；第二天艾灸下脘、天枢、气海穴；第三天艾灸关元、曲骨、三阴交穴；第四天艾灸膈俞、膻中、巨阙穴；第五天艾灸期门、太冲穴；第六天艾灸心俞、神门穴；第七天艾灸肝俞、章门穴；第八天艾灸风池、悬钟穴；第九天艾灸肾俞、太溪穴；第十天艾灸支正、曲泉穴；第十一天艾灸囱会、百会以及间使穴；以上穴位循环灸。同时还要配合加灸神阙穴30分钟。