月经的正常包括周期、经期和经量的正常。平时月经都提前，这次还没来，就不算正常。一般月经周期在21~35天，有人每次月经都是间隔28天左右，这属于正常的。但有人如果每次月经都是40天左右，认为也是规律的。总的来说，两次月经来潮间隔时间基本固定，每次月经来潮的量也差不多，月经持续的天数也差不多，这就是正常的月经。一般女性说的，每次月经都提前的意思，就是月经间隔总是小于一个月，只要这个月经间隔的时间比较固定，也不过于短，比如说在21天以上，基本就是正常的月经。对于育龄期女性，如果月经推迟一周以上，首先需要排除怀孕。月经周期的调节是一个复杂的神经内分泌调节过程，涉及到下丘脑、垂体、卵巢和其他分泌腺，所以导致月经推迟的原因有很多，最常见的是精神应激性因素，如学业、工作压力大、精神紧张，或者外界环境变化等常见因素，都会造成月经推迟，这种情况不用太担心，调整好心态最为重要。如果只是偶尔一次月经推迟了两三天，可以先观察，尝试改变生活方式，保持规律的作息、愉悦的心情。如果原来间隔是28天，最近总是推迟，一会儿40天，一会儿35天，甚至推迟超过一个月，就需要警惕一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢肿瘤等等。此外，过度劳累、过度运动、营养不良、体重过低等等，都可以抑制性腺激素分泌，而导致月经稀发或者是闭经。

女性发生了月经量少，是多方面的原因有关。第一，存在有卵巢早衰，例如：分泌的雌激素水平低，就会使子宫内膜生长薄，因此月经量少。第二，当女性存在有子宫内膜炎症，宫腔部分粘连的时候，也会使子宫内膜生长薄，月经量少，甚至是闭经的情况发生。第三，女性如果是劳累，精神压力大，导致的月经失调，也会引起月经量少的发生。第四，当女性在存在有多囊卵巢等内分泌紊乱的时候，也会出现有月经量少，闭经，多毛，痤疮等的情况发生。因此女性发生月经量少，最好及时的去医院做妇科B超，性激素的测定，然后根据情况给予药物或者手术治疗，有利于月经量增多，月经规律，帮助身体健康的。

提前半个月来月经是不正常的现象。女性正常的月经周期一般是在二十八天到三十天左右，有时月经周期在二十一天到四十五天之间也属于正常的范围。但是如果月经周期小于二十一天，就称为月经频发，月经周期大于四十五天则称为月经稀发，月经提前半个月来，月经周期是十五天左右，这种现象是不正常的。导致月经提前半个月来的原因有很多，有可能是由于女性的卵巢功能衰退，尤其是对于四十岁以上的女性，当卵巢功能衰退导致卵巢分泌的激素水平波动，就会引起月经提前或者月经周期的缩短。另外，女性如果处于青春期由于下丘脑垂体卵巢轴对月经调节功能不完善也会引起月经的不规律。

生理期不正常的原因有特殊的体质、多囊卵巢综合症或者是有卵巢的储备功能下降等。女性有特殊的体质，月经周期会有自己的一个与众不同的表现，比如有的女性可能每两个月来月经一次，始终保持这样的周期，是属于正常的。但月经周期与常说的28天月经周期是不一样，所以有的人可能觉得自己的月经周期不正常，对于能始终在这样一个周期来潮，说明有自己的一个独特的体制，所以不作为疾病论述。有些女性会三个月月经来潮一次，有的女性会半年来潮一次，有的一年来潮一次，而有的女性可能终生都不会月经来潮，但仍然可怀孕生子，在中医学上属于一个特殊的月经形势，都不是月经的不规律。除外这些情况，出现了月经周期不规律，建议大家尽快的去医院进行检查治疗。

生理期可以喝红糖姜茶吗？答案是分两个方面的一方面如果是虚寒的体质，例如平时就怕冷穿的衣服就会比平时的其他人会多，或者是经常会出现手脚凉的情况这个时候生理期喝红糖姜茶水是对身体有一定的调养作用的。也可以改善月经的血质以及痛经的情况但是对于热性体质的女性就不适合喝红糖姜茶水，例如有些女性平时就容易口舌干燥大便密结或者是胃热穿的衣服普遍比其他的人要少还觉得很热的情况下，如果在月经期喝红糖姜茶水就容易导致增加热性的问题会导致一些疾病的发生所以建议热性体质的女性不要喝红糖姜茶水。