气血不足最有效中成药治疗气血不足证时，最常用的就是八珍汤，是由补气基础方和补血基础方，即四君子汤和四物汤组合而成，可以治疗因为久病失治、病后失于调养、失血过多的原因引起的气血两虚证。八珍汤的临床适应症有面色苍白或暗黄、肢体倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、心慌、饮食减少、舌淡苔薄白、脉沉细无力等。如果患者因为气血不足有明显的心悸失眠表现，可以在八珍汤的基础上加用远志、柏子仁、酸枣仁等养心安神药；若是出现明显的消化不良、腹胀等症状，可以在八珍汤的基础上加用砂仁、山楂、神曲、麦芽等消食和胃的药物。气血不足怎么补最有效在日常饮食方面，患者可以多吃一些补益气血的食物，比如大枣、龙眼、山药、枸杞、猪肝、阿胶等。饮食应清淡、营养丰富为主，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果气血不足较严重，也可以在医生指导下服用一些气血双补作用的药物进行治疗，效果会较好。患者在日常生活中还应注意多休息，不要熬夜，避免耗费心神，还可适量进行身体锻炼，帮助气血化生运转。气血不足吃什么调理的又快又好气血不足的患者平时可以多吃龙眼、枸杞子、当归、莲子、山药、大枣、桑葚等具有补血、补气功效的食物和药材，有利于调理气血，改善气血不足的现象。此外，铁元素能够促进血红蛋白生成，能够后改善贫血现象，因此要多吃猪肝、菠菜等铁元素含量高的食物，有利于调理身体。必要时，还可以服用当归补血汤、八珍汤、十全大补丸等中药汤剂进行调理，也能够有效改善气血不足的现象。

中医认为抗衰老与保护脏腑密不可分，只要调理好五脏平衡，使机体达到“对外适应、对内和谐”的健康状态，就能达到延缓衰老、提高生命质量的目的。经典对药益肾强身丸和防衰益寿丸是抗衰老的经典名方。益肾强身丸有20余味药材，包括补益肝肾、滋阴养血、生津补髓的熟地黄，补气益阴、填肾精润肺燥的黄精，填精益损的紫河车等，诸多药物共同作用，具有益肾填精、补气养血的功效。防衰益寿丸药味更多，共有59味中药，包括大补元气的人参，补益肝肾、滋阴养血的熟地黄，温肾阳、强筋骨的鹿角，补肾益肺、止血化痰的冬虫夏草，配合其他药味，具有滋阴助阳、培元固本的作用。早服益肾强身丸益肾填精、补气养血，晚服防衰益寿丸固本培元、补固脏腑。两药配合使用，可以补固精气，保护脏腑，调节阴阳，调理气血，从而达到延缓衰老、提高生命质量的目的。

相信很多人对于茯苓都不会陌生，这是一种比较有效的中草药，如果能够浸泡在白酒中也可以达到利水消肿，健脾止泻等众多的效果，而且可以治疗感冒咳嗽，快速的增强人体的免疫能力，具有抵抗肿瘤的作用，呵护个人的健康。

月经期多喝排骨汤、乌鸡汤、生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等比较好。月经期女性要多喝汤水。月经期女性处在失血状态，血中大部分是水分，因此月经期女性一定要多喝汤水。一、煲些排骨汤、乌鸡汤等有营养、富含瘦肉蛋白汤类。乌鸡是一味中药，能补益肝肾精血；二、月经期女性可以做生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等好吃可口，同时又能补益气血的甜品；三、生活中女性要注意保暖，不能喝太凉东西，如冷饮、冰镇饮料，凉属性水果，如西瓜等也要少吃。

阴虚则生火，阴虚有火之后，病人往往表现为心慌、心烦甚至五心烦热，病人表现为晚上可能睡不好觉；另外患者手足心火热，病人描述手足心会感觉到灼热，好像手里必须握着凉的东西才可以缓解；而且还会出现盗汗。部分病人反而会出现亢奋的表现，阴虚本身患者应该是虚损的表现，但是部分病人可能表现的反而很亢奋、非常的焦虑；有些病人会表现为血压高、头晕、头痛，面色很红。另外有一些病人会表现为消瘦，患者饮食偏多，但是都没有转化成能量，反而表现为骨瘦如柴。

现在不少人都存在着津液损耗严重的情况，这个时候需要服用一些具有补津液效果的中药，比如说玉竹、铁皮石斛、生地、五味子、麦冬以及淮山，这些中药材不能乱用，需要正确的配伍方能发挥功效。

胃病是一种慢性疾病，需要患者慢慢地对其进行调理，才能够得到有效的治疗。而患者可以选择一些养胃的中药物来进行食用。一般来说，很多养胃的药物不仅仅是中药，更是食材，例如黄芪、莲子等。

金钱草具有诸多功效，常见的有抗炎作用、提高免疫功能、排石作用、稳定平滑肌等。对于化痰止咳、清热解毒也有一定的帮助，不过在服用金钱草过程中也要注意把握一定的剂量，避免用药过度，平时要注意定期监测肝肾功能，减少毒害作用。

蛤蚧可以起到补肾壮阳，增强受孕几率，增强免疫力的作用，海马有补肾壮阳，抗衰老，防癌抗癌的作用，可以把蛤蚧和海马一起泡酒饮用，不但补肾壮阳，治疗阳痿，早泄，男子不育，腰膝酸软等疾病，还可以提高身体免疫力，强身健体。

气血的运行像一条河流，正是有了河流水量的滋润，才能灌溉周围的组织，人的各种脏腑及机体组织，能够正常进行代谢。所以经络就是气血的意思，其中经络上面的穴位点，就好比河流里面的灌注点，它们是地方的河坝以及气血灌注的位置，有了这些点就比较能够良好的掌控气血在人体内循行的情况。中医认为人体内的气血运行如果通畅，身体就会健康。但如果气血运行有问题，或者遇到了阻碍，那身体就会出现健康隐患，甚至是疾病。