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学生失眠烦躁怎么办

发布时间:2022-03-2559611次播放

视频内容:

学生出现失眠烦躁,建议学生要多和老师、家长沟通,讲自己的压力。还要学会自我调节,可以在课间的时候进行一些体育方面的训练,对于改善大脑的血液循环,减轻大脑的疲劳有非常重要的作用。必要时可以去医院就诊,可在医生指导下服用药物治疗,如由中药组成的枣椹安神口服液。
患者平时也要养成良好的睡眠习惯。可以在睡前听一些比较舒缓的音乐、用热水泡脚、洗热水澡等,这样可以帮助患者很快的入睡。同时还应注意避免睡前暴饮暴食、喝咖啡、浓茶等。

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治失眠中药
治疗失眠的中药。一、枣仁安神口服液,由酸枣仁、五味子、丹参等组成,具有养血安神的效果。用于心血不足所致的失眠,属于比较平和的安神药。补益作用没有人参归脾丸的作用大。二、人参归脾丸,由人参、白术、茯苓、黄芪、酸枣仁等组成,具有益气补血,健脾养心的效果。用于心脾两虚,血气不足导致的心悸、失眠健忘等。三、人参养荣丸,由人参、白术、熟地、远志等组成,具有益气补血,宁心安神之功。用于心脾不足、血气两亏、形瘦神疲,食少便溏,病后虚弱。
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