1、呼吸法：深吸气后屏气，再用力呼出气，可以降心率；2、按摩法：颈部颈动脉窦，仰卧于床上，先左后右按摩，不可以双侧同时按摩，容易引起窒息。3、冷水法：将面部浸泡在一盆冷水里，匀速且缓慢地呼气；4、呕吐法：用压舌板或者手指刺激咽喉部，诱发呕吐反应；5、服用减慢心率的药物：如美托洛尔、地尔硫卓、异搏定、洋地黄类药物、胺碘酮、普罗帕酮等。6、按揉手腕部的内关穴。内关穴在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素导致的心率快，降低心率一般无需用药，通过充分休息、平复情绪等方式即可降低心率；病理性因素导致的心率快，降低心率需要积极治疗原发疾病和服用抗心律失常药物治疗。降心率最安全的药降心率最安全的是β受体阻滞剂，主要用于治疗室上性快速型心律失常，对窦性心动过速亦有效果。用药应从小剂量开始，一般酒石酸美托洛尔12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛尔23.75mg每日1次口服。用药过程中应严密观察心率的情况，如果静息状态下心率低于55次每分钟，就应该停药或者减量。倍他乐克禁用于显著窦性心动过缓、高度房室传导阻滞及支气管哮喘的病人，停药时需要逐渐减量然后停用。降心率小窍门腹式呼吸：坐下来，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸气，腹部向外推动你的手，胸腔保持不动。然后嘟起嘴，向外吐气，感觉像吹哨子一样，用手将腹部的气推出来。根据自身需要反复练习。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸气，数到4。然后捏紧鼻子，屏住呼吸数到16。从右鼻孔出气，数8下，再用右鼻孔吸气，数到4。又屏住呼吸数16下，从左鼻孔出气数到8。

心律失常包括的范围很广，临床上需要根据患者的病情和基础的疾病来决定治疗方案，在没有器质性心脏病的前提下，如果是过度劳累、剧烈运动、情绪紧张以及甲亢、贫血等引起的心律失常，一般情况下及时的去除了诱因，心律失常是有可能会治好的。如果有器质性心脏病，比如说心功能不全、冠心病、扩张性心肌病等合并的心律失常，这个时候心律失常是不能够完全治愈的，但是可以通过药物来控制心律失常的发作，减轻患者的症状。临床上有部分心律失常，比如说预激综合征、房室传导性心动过速、房室结传导性、心动方式、房室折返性心动过速、房室结折返性心动过速等都可以通过射频消融术来治愈。

怀孕后增大的子宫会抬高横膈肌，再加上血容量、耗氧量增加，所以常会有心率加快的情况。一般心率会比未孕期增加10%~15%，每分钟的心率大概是60~115次左右。如果低于这个数值或者高于这个数值都是不正常的，需要及时就医，以免影响到胎儿。

导致心率低的原因之一就是传导阻滞，越严重的传导阻滞心率低的现象就越明显。迷走神经张力改变以及反射性迷走神经兴奋也是诱发心率低的重要因素。除此以外，如果是消化性溃疡合并窦性心动过缓或者是应用了某些药物，也有可能会出现心率低的现象。

心律失常的患者在临床上最常见的症状为心悸、心慌、气短甚至胸闷等，有可能出现早搏甚至短暂的房性心动过速，甚至有频发的室早等一些情况。所以如果有心慌、气短、心悸这种心律不齐的感受，一定建议大家到正规的专科门诊就诊，医生会根据情况安排普通心电图以及24小时动态心电图检查，通过普通心电图可以看到患者即刻的心电示波的情况，而24小时动态心电图，可以看到患者一天当中24小时心率的情况。

患者时常感到心慌、心悸、胸闷、气短、不舒服，这种不舒服严重会影响到工作、生活、学习。病态的、缓慢的心率失常叫病态窦房结综合症，非常缓慢的心律会导致心脏泵血受到影响，如果脑子供血不充分，就会导致晕倒、黑蒙。快速心律失常如果心率过快，舒张期就不能快速充盈，泵血会受到影响，导致脑供血不足，也许在开车走在马路上的时候、发作时会出现黑蒙甚至晕厥，是非常危险的。

心跳过快的原因有三种，一种是心理性的原因，比如体位改变、体力活动、过于兴奋或是激动等，都会导致心跳过快。还有一种是药物性的原因，如果吃了一些交感神经的药物，就会出现心跳加快的现象；也有的是病理性的心跳加快，身体有疾病，就会引发心跳加快，常见的有高热或是疼痛。

窦性心率，是所有正常人的心率。心跳最开始是从窦房结发出的冲动，引起整个心脏收缩，产生一次心跳，称为窦性心率。所以窦性心率是正常起搏点、窦房结发起的心率。如果不是窦性心率，那就是异常心率。异常心率包括房颤、房扑、房早、房性心律失常、室性心律失常等。如果窦性心率不齐，也可以分为生理性窦性心率不齐和病理性窦性心率不齐。青少年往往会有窦性心率不齐，成人以后一般的窦性心率比较匀齐。如果出现窦性心率不齐，过缓或过速的情况，一定要鉴别是否有潜在的身体疾病。

心律失常期前收缩一旦出现，一定要引起注意，期前收缩也会出现于正常人，如果是偶发的不需要特殊治疗。如果出现频繁的期前收缩问题，往往和情绪的过度激动有关系。特别是有高血压的情况，一定要控制好情绪，否则会引发危险。还要查看是否有器质性心脏病，积极治疗原发病。房性期前收缩，可以服用β受体阻断剂，进行治疗的，还可采用地高辛片和酒石酸美托洛尔片进行治疗。

心律失常有自愈可能性，但只是在特定情况下才能自愈，而如果病因是心肌疾病或者其它病症，就需要及时接受治疗。而一般来说患者可以服用新斯的明片一类抗心律失常药物治疗，也可以服用参松养心颗粒等中药，必要时还可以做导管消融术及其它外科手术。