在一般情况下，女性怀孕九周时，孕酮值最低，不能低于三十五。如果没有腹痛、阴道流血的现象，可以暂时的不需要额外的补充孕酮。女性在怀孕早期应该注意卧床休息，禁止性生活，定期的到医院进行复查，可以检查超声以及孕酮血β雌二醇来查看胎儿的宫内发育情况。一般只要检查结果正常，可以暂时的观察。如果孕酮值偏低，或者是出现阴道流血、腹痛等情况，则需要给予一定的药物保胎治疗。那么女性在怀孕期间应该避免吃辛辣、寒凉、生冷、刺激性的食物。此外，山楂、桂圆、螃蟹等食物也容易导致女性流产。女性在怀孕期间应该适当的休息，避免劳累受凉。

女性在怀孕期间，由于激素水平的改变，会出现妊娠斑的发生，这种长斑的情况在生产后，随着激素水平的下降，这些色素沉着，长斑的情况会逐渐的减轻甚至消除的。那么女性在怀孕后，由于雌孕激素水平升高，体内的黑色素细胞的效应增强，会使皮肤的色素沉着，所以有一些孕妇在额头、鼻子以及面颊处出现色素沉着、长斑的情况，那么腹部和外阴也会出现色素沉着的情况。女性在怀孕期间要注意防晒，做好皮肤的保湿，远离辐射，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当的补充维生素C。那么女性在怀孕期间应该避免吃辛辣、寒凉、刺激性的食物，同时要注意规律作息时间，适当的休息。

如何坐好月子不好身体坐月子期间要注意保暖，不要着凉，室内温度调整到25到26度之间，湿度调整到50%到60%之间，避免着凉感冒，避免风寒湿的入侵。有适当的劳动与休息，不要绝对卧床，要适当的增加活动量，避免长时间坐姿或站姿导致腰背酸痛，关节的疼痛。要注意清洁头发，身体可以经常清洗以保持清洁。注意外阴的卫生。每天晚上用清水洗外阴。在饮食方面要注意调整。要多进食粥类汤类营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果。多吃营养丰富高蛋白的食物。产后可以使用收腹带。这样有助于产后松弛的腹肌的生理性恢复保持形体。产后要注意观察阴道的出血量，一般阴道出血不会超过半个月，如果流血时间过长或者有异味的要及时通知给医生，必要时需要回医院进行诊治。

哺乳期可以在医生的指导下补充钙剂，多去户外晒太阳，并做产后保健操，适度活动，促进骨密度的恢复，增加骨硬度。哺乳期补充钙质不仅对妈妈大有好处，更是宝宝生长发育所需钙质的主要来源。补钙方法：首先根据国饮食习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克优质钙。如果对乳糖不耐受，可以适量饮用酸奶。每天饮食要多选用豆类或豆制品，同时可以多吃奶制品，如乳酪，海米，芝麻或芝麻酱，西兰花，甘蓝等，保证从食物中摄取量最少达到800毫克的钙质。

孕妇刚怀孕以后，尤其早孕阶段，需要抽血检查孕酮。实际上就是检查黄体酮。黄体酮也是一种药物，由于孕期怀孕以后，孕妇体内的激素分泌增加，孕妇会出现轻微的头晕症状。服用大量黄体酮进行保胎治疗，有可能出现头晕的副反应。