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便秘吃什么最快排便

发布时间:2021-03-0187364次播放

视频内容:

便秘吃含有膳食纤维素比较丰富的食物,能够得到排便最快的效果。另外还可以喝一些蜂蜜水,或者口服润肠通便的药物。通常便秘需要根据严重的情况来选择合适的治疗方案。
对于轻度的便秘患者,可以通过饮食方法来进行调理,要多吃香蕉、菠萝、小白菜、菠菜或者是芹菜等等。每天在早晨的时候,空腹喝一杯蜂蜜水是很有好处的。
对于病情比较严重的,要通过吃缓泻剂来治疗,也可以服用促进胃肠动力的药物,或者是润肠通便的药物。要养成良好的排便习惯,每天定时去解大便,并且在饭后要适当的进行运动。

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便秘的原因
便秘的原因有以下三种,第一种就是不健康的生活习惯导致的,因为工作忙不运动,导致体内堆积毒素;第二种原因是饮食不注意导致的,经常吃太辣的食物,给肠胃带来负担;第三种原因是心理压力重,总是有很多心事,也会导致便秘的发生。
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慢传输型便秘好治吗
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